【ダイエット】極端な糖質制限、寿命に影響か=動物実験が示唆-東北大

1: 筋トレまとめちゃん 2019/05/17(金) 09:13:09.21 ID:9uo/VYK19
極端な糖質制限、寿命に影響か=動物実験が示唆-東北大
JIJI.COM 2019年05月17日07時22分
https://www.jiji.com/jc/article?k=2019051600697&g=soc

内臓脂肪の減少などに効果がある糖質制限も、極端な制限を長期間続けると老化を早める可能性がある-。
東北大大学院農学研究科の都築毅准教授(食品機能学)らの研究グループが、動物実験を通じてこんな結果をまとめた。
糖質制限は手軽なダイエット法としても人気があるが、都築准教授は「専門家の管理下で行うべきだ」と警鐘を鳴らしている。

都築准教授らは寿命が1年程度の実験用マウスを3グループに分け、それぞれ
(1)標準的な栄養割合の餌
(2)脂肪の多い餌
(3)炭水化物を減らし、たんぱく質を増やした糖質制限食-を与えて飼育。
糖質制限食は炭水化物によるカロリーが全体の2割程度と、人間が1日3食とも主食を取らない状態に相当する厳しい制限とした。

その結果、糖質制限食を食べたマウスの寿命は標準的な餌のグループと比べ8~9週短いなど、他の2グループと比べ短かった。
飼育開始から約1年後に記憶力を測ったところ、標準的な餌のグループの半分程度に低下していた。
糖質制限をしたマウスの腸内では悪玉菌が増える一方、善玉菌は減少しており、老化に影響を与えた可能性がある。
人間も短期の糖質制限で腸内細菌のバランスが崩れることが分かっており、都築准教授は「人間でも十分に起こり得る」と推測する。
都築准教授は、糖質制限は糖尿病対策などに有益としつつ、「医療の一環として専門家が介入してやるべきもの」と指摘。
「短期間は問題ないが、ずっと続けると悪影響の可能性がある」と忠告した。
研究成果は静岡市で開かれる日本栄養・食糧学会で、19日に発表される。

引用元: ・【ダイエット】極端な糖質制限、寿命に影響か=動物実験が示唆-東北大

21: 筋トレまとめちゃん 2019/05/17(金) 09:24:11.06 ID:VEz5KJA50
>>1
糖質も脂質もバランスを取ったまま減らすのが正解なのに、
なぜか糖質だけを減らす馬鹿ダイエット

普通に栄養失調です

32: 筋トレまとめちゃん 2019/05/17(金) 09:29:35.77 ID:Argo5Es40
>>21
炭水化物は消費カロリー上回ると中性脂肪になるが
脂質とかだと中性脂肪にならないでウンコになって排出される
全く取らないのはどうかとは思うが理には叶ってる
3: 筋トレまとめちゃん 2019/05/17(金) 09:14:57.78 ID:MEl3tvC10
GACKT早よ
5: 筋トレまとめちゃん 2019/05/17(金) 09:16:05.71 ID:R+0ADRaR0
ライザップ倒産。
187: 筋トレまとめちゃん 2019/05/17(金) 11:34:59.09 ID:1n6duC/20
>>5
寿命にはコミットしません
11: 筋トレまとめちゃん 2019/05/17(金) 09:19:18.85 ID:x0hdW/OA0
長寿はオワコン
病院しか行くとこ無いとか言っててうんざりだ
19: 筋トレまとめちゃん 2019/05/17(金) 09:21:32.52 ID:OL6UpJKY0
極端な糖質制限やってる奴見ればわかる
変な奴多い
47: 筋トレまとめちゃん 2019/05/17(金) 09:34:13.70 ID:3KPJWZQF0
>>19
糖質に限らず、極端なのは変人しかいねえわな
毎日牛丼やポテチコーラに、逆にビーガンとかプロテインマニアやサプリマニアもな
まぁ、この極少数派を、さも多数にように報じるカスメディアが変だけどな
33: 筋トレまとめちゃん 2019/05/17(金) 09:29:50.53 ID:pvLsRQ9l0
またしても小太りの勝利
38: 筋トレまとめちゃん 2019/05/17(金) 09:30:30.14 ID:R2xxpirL0
しかし糖質制限すると朝の目覚めや仕事のパフォーマンスはあがる
糖質取りすぎてる現代人が制限してるだけだろ
0にするのは無理だわな
244: 筋トレまとめちゃん 2019/05/17(金) 12:18:04.72 ID:6mGd19Tt0
>>38
脳が栄養不足で麻痺してるだけだぞ
周囲から見たらパフォーマンス大幅低下してんぞ、それ
106: 筋トレまとめちゃん 2019/05/17(金) 10:04:09.75 ID:1NxFE7fB0
よかったー
わいは糖質無制限
108: 筋トレまとめちゃん 2019/05/17(金) 10:05:04.24 ID:T+ukYpyo0
炭水化物を親の仇と憎んでいる人もいるらしいね

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