【画像】クリスティアーノロナウド恵体すぎワロタwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1: 筋トレまとめちゃん 2019/01/10(木) 22:27:14.464 ID:OiJxOv6I0
no title

187cm/84kg

引用元: ・【画像】クリスティアーノロナウド恵体すぎワロタwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

2: 筋トレまとめちゃん 2019/01/10(木) 22:27:40.614 ID:3FD+zv5v0
乳首立ってる

3: 筋トレまとめちゃん 2019/01/10(木) 22:27:53.632 ID:LgfE5yle0
こんなん即ハメボンバーやろwww

4: 筋トレまとめちゃん 2019/01/10(木) 22:28:04.064 ID:iVGP4TdV0
これくらいのマッチョが1番かっこいい

6: 筋トレまとめちゃん 2019/01/10(木) 22:29:22.262 ID:+AjuQzuKa
背中やべーな

5: 筋トレまとめちゃん 2019/01/10(木) 22:29:02.459 ID:CcGlRrS4d
トレーニングメニュー

スクワット150kg(尻・脚)
ベンチプレス100kg(胸・肩・腕)
クリーン75kg(尻・脚)
レッグプレス200kg(脚)
デッドリフト200kg(脚・尻・背中)
ショルダープレス70kg(肩)
アームカール30kg(腕)
トライセプスエクステンション30kg(腕)
ラットプルダウン75kg(背中)
ベンチディップ75kg(腕・肩)
ブリッジ75kg(体幹)
以上、すべて6回4セット

真似できない重量では無いな。

関連まとめ

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