これなら細マッチョ名乗っていいよね?

1: 筋トレまとめちゃん 19/07/01(月)23:41:45 ID:2jt
どうかな
ちなみにすごい力んでる。
no title

35: 筋トレまとめちゃん 19/07/02(火)17:24:47 ID:auF
>>1
すごーい!
この体作るまでどれくらいの期間掛かった?
36: 筋トレまとめちゃん 19/07/02(火)18:30:32 ID:m6D
>>35
ありがとう!
元々家トレをやったりやらなかったりが2年くらいあって、ジム行き始めて1年で結構変わった!
37: 筋トレまとめちゃん 19/07/02(火)20:12:54 ID:auF
>>36
ほんとに尊敬する!w
私も筋トレ始めて一年以上になるけど、モチベーション保てなくて今休憩中…

梅雨明け頃から再開する予定だけど、仕事で疲れ果ててて計画通りに行くかどうか微妙w

40: 筋トレまとめちゃん 19/07/02(火)20:45:41 ID:m6D
>>37
自分も仕事で遅くなると出来ないことあるけど、まったくやらないとモチベ保てないから、1セットだけでもやってる笑

お互いに頑張りましょう!

51: 筋トレまとめちゃん 19/07/02(火)22:25:15 ID:auF
>>40
ほんとだよね…
毎日1セットだけでも継続して出来てる事自体凄いわ~
前は、ぷろたんとコアラとサイヤマンを観たらモチベーション上がってたんだけどね

今はYouTubeさえも観るの休んでる…w

「筋肉は一日してならず
金で買えない だからこそ価値がある!」
って正にその通りだよね!?

食べてダラダラしてても脂肪なんて勝手に付くけど、筋肉だけは動かなければ付かないし、体を見ればその人の内面も見えてしまう気がする

私も頑張ります!

2: 筋トレまとめちゃん 19/07/01(月)23:47:43 ID:ipa
俺からしたら十分マッチョ
3: 筋トレまとめちゃん 19/07/01(月)23:57:13 ID:2jt
>>2
ありがとう!
周りがゴリゴリばかりで自信を失いかけてた
15: 筋トレまとめちゃん 19/07/02(火)05:50:55 ID:HH8
ほもにもてそう
16: 筋トレまとめちゃん 19/07/02(火)07:57:17 ID:m6D
>>15
ノンケだが褒め言葉として受け取っとくよ!
17: 筋トレまとめちゃん 19/07/02(火)08:26:35 ID:wMv
ヌンチャクが似合いそう
19: 筋トレまとめちゃん 19/07/02(火)08:51:59 ID:m6D
>>17
ブルース・リー好きだから嬉しいわ
48: 筋トレまとめちゃん 19/07/02(火)21:16:01 ID:lbP
>>19
ヌンチャク習っちゃえよ
んで茶をボコボコにするんだ
「あ茶ーッ!」って
20: 筋トレまとめちゃん 19/07/02(火)09:21:18 ID:TLF
腹と顔の脂肪落としたい…

一日の筋トレメニューとか教えて

23: 筋トレまとめちゃん 19/07/02(火)12:35:17 ID:m6D
>>20
胸、背中、肩、腕で分けてて、脚は腕か肩に入れてる。
胸:ダンベルプレス、ダンベルフライ、インクラインダンベルプレス、ケーブルクロス
背:チンニング、ラットプル、ワンハンドロウプーリーロウ
肩:ショルダープレス、フロントレイズ、サイドレイズ、リアレイズ
腕:ダンベルカール、インクラインダンベルカール、ナロープレス、ケーブルプレス他諸々
脚、スクワット、レッグプレス

て感じかなー

22: 筋トレまとめちゃん 19/07/02(火)12:09:57 ID:yQk
余裕で細マッチョ
なんならマッチョに足踏み入れかけてるくらい
24: 筋トレまとめちゃん 19/07/02(火)12:45:36 ID:m6D
>>22
ありがとう!マッチョ目指して頑張るよ
29: 筋トレまとめちゃん 19/07/02(火)13:12:13 ID:xdW
次はノンケ治してホモマッチョだな!
30: 筋トレまとめちゃん 19/07/02(火)15:58:51 ID:m6D
>>29
ノンケのままで…(震え声)
32: 筋トレまとめちゃん 19/07/02(火)16:00:45 ID:kLe
えーホモにモテてこそのマッチョじゃないの?
34: 筋トレまとめちゃん 19/07/02(火)17:01:46 ID:m6D
>>32
ある種ステータスだけど、おれはノンケを貫くよ…
38: 筋トレまとめちゃん 19/07/02(火)20:14:30 ID:f9M
女の反応はどうなの?彼女か嫁はいるの?セフレは?
41: 筋トレまとめちゃん 19/07/02(火)20:48:01 ID:m6D
>>38
筋肉好きな人からはウケはいいけど、ごぐこく少数派だね。
彼女は、筋トレしてても太っててもどっちでもいいって感じ笑
44: 筋トレまとめちゃん 19/07/02(火)20:51:00 ID:opQ
最終的にはおちんぽの問題
47: 筋トレまとめちゃん 19/07/02(火)21:15:19 ID:m6D
>>44
真実は辛いわ…

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