カフェインの弊害を語るスレ

1: 筋トレ2chまとめ 2017/01/25(水) 21:21:02.21 ID:P28LBUsU
そもそも自分はカフェインにかなり敏感だ。

朝、空きっ腹で飲んだら気分が悪くなり吐き気を催す。緑茶のカフェインでも。
また、昼とか夕方に飲んでも、夜ねれなくなる。カフェインの胃酸を分泌させる効果で胃に穴が空いたこともある。

そんな俺がここ一年ほど、普段飲まないコーヒーを一日二杯ほど飲んでた。500mlぐらいかな。
仕事の関係で忙しくて眠気を覚醒させるため。

そんな忙しかった一年も落ち着き、今日一日カフェインを取らないでおこうと過ごした。

すると異様な眠気に襲われる1日。
とにかく眠い。眠たすぎる。
ある程度予想していたので昨夜は普段よりたくさん寝たが、昼からは仕事にならなかった。

カフェインがどれだけ自分の体に無理をさせていたのかを身を以て知った。
こういう反動のようなことが起こるのが、体に良いわけがない

おまえら、特にカフェインに敏感な奴らはカフェイン取るのやめておけ。

冷え性とかも促進するらしいしな

他にカフェイン摂ったらこんなことが起こるみたいなのも教えてくれ。

引用元: ・カフェインの弊害を語るスレ [無断転載禁止]©2ch.net

8: 筋トレ2chまとめ 2017/01/26(木) 23:42:05.64 ID:O/eUYukJ
どうもコーヒー、カフェイン善玉説は胡散臭いんだよな。嗜好品だから悪玉とも思わないが。
産業界の陰謀って言うと大袈裟だが、何か違和感がある。
9: 筋トレ2chまとめ 2017/01/27(金) 00:10:17.32 ID:bx11MQr/
コーヒーについては色んなエビデンスがあるから
メリットの方が大きいのは間違いないと思うぞ
11: 筋トレ2chまとめ 2017/01/27(金) 10:40:28.39 ID:Y1Uy98uq
カフェイン取らないと眠気はたいしたことないが酷い頭痛がするな
18: 筋トレ2chまとめ 2017/01/28(土) 01:38:17.84 ID:ty6WLhBT
俺は筋トレ中にコーヒー飲まないと興奮状態?にならない
前まで30分前に飲んでたけど効かん
20: 筋トレ2chまとめ 2017/01/28(土) 10:07:54.94 ID:gBzMPoTn
>>18
カフェインは慣れるからね
慣れたら覚醒効果出すにはもっと摂取量増やさなければならない
定期的に飲まない日も入れたほうがいいのかも。
月曜から木曜は飲んで、週末はカフェインレスの生活をするとか
27: 筋トレ2chまとめ 2017/01/29(日) 11:05:14.74 ID:mjBCE/1o
コーヒーや緑茶が疫学的に疾病予防、長寿に効果があるのはほぼ間違いないってことになってるけど
あれってカフェインなのかそれ以外の成分の作用なのかどうなんだろ
30: 筋トレ2chまとめ 2017/01/29(日) 22:51:59.55 ID:BWT7aPUF
>>27
カテキンじゃないかな?
39: 筋トレ2chまとめ 2017/02/04(土) 00:43:16.85 ID:8wr+N4zE
何気にカフェインって手頃に取れて最強クラスに効果あるよね
40: 筋トレ2chまとめ 2017/02/04(土) 16:35:38.22 ID:In6j4rpS
もっとも広く普及している興奮剤だろうね
49: 筋トレ2chまとめ 2017/04/07(金) 09:45:51.92 ID:b03FTWbq
モンスター飲んだら疲れ知らずだった
これから筋トレ前に飲もうと思う
プラシーボじゃなかった
51: 筋トレ2chまとめ 2017/04/07(金) 14:05:28.53 ID:8lBen/+V
>>49
効いてるのは糖とカフェインだから
そんな高いもの買わなくても
カフェイン錠剤とブドウ糖か粉飴で十分だけどな
54: 筋トレ2chまとめ 2017/04/07(金) 18:29:34.52 ID:/erfvwpP
トレ前に無水カフェイン200mg以上取らないとに気持ちが入らなくなった
いつかやめなければならないと思う
100: 筋トレ2chまとめ 2018/04/23(月) 16:24:04.99 ID:7gqHZ0YS
カフェインをたくさんとると吐き気がしてダメやな。
400mgを一度にとると、やばかった。
200mgが限度やな。
134: 筋トレ2chまとめ 2018/10/12(金) 11:45:57.73 ID:VK3gsv35
オナ禁は1ヶ月できてもカフェイン断ちは頑張って1日しかできない情けなさ
139: 筋トレ2chまとめ 2018/10/29(月) 05:29:44.83 ID:zklNa/ka
コストパフォーマンスは高いよな

効きが実感出来るのはある意味最高

166: 筋トレ2chまとめ 2018/12/25(火) 19:12:32.81 ID:kmHtpK+9
カフェインに限らず白砂糖も依存症があって身体に良くないのに何でカフェインだけを悪者扱いするの?
167: 筋トレ2chまとめ 2018/12/25(火) 19:43:40.35 ID:LibyvKdi
カフェインのスレだから

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