ジムに二頭筋だけやりに行ってええか?

1: 筋トレまとめちゃん 2019/05/26(日) 19:11:06.47 ID:vICCc0C2a
ルーティン的に二頭しかできん
できたら腹筋やろかな

引用元: ・ジムに二頭筋だけやりに行ってええか?

2: 筋トレまとめちゃん 2019/05/26(日) 19:11:32.59 ID:Du0sLI5R0
ええで
なんならサウナ付き合うし
4: 筋トレまとめちゃん 2019/05/26(日) 19:11:53.15 ID:vICCc0C2a
>>2
たまげたなあ
3: 筋トレまとめちゃん 2019/05/26(日) 19:11:43.58 ID:XSQ6ssVX0
ええよ
14: 筋トレまとめちゃん 2019/05/26(日) 19:15:23.20 ID:179QZMQda
2頭の日と一緒にやるのは背中と大胸筋と脚どれがええんや?
17: 筋トレまとめちゃん 2019/05/26(日) 19:15:56.57 ID:vICCc0C2a
>>14
ワイは背中の日は二頭もやるで
19: 筋トレまとめちゃん 2019/05/26(日) 19:16:16.61 ID:6bnEb2rVa
>>14
雑魚なら背中と二頭、まともなトレーニーなら胸と二頭
23: 筋トレまとめちゃん 2019/05/26(日) 19:17:08.18 ID:179QZMQda
>>19
ファッ!?どういう意味や
30: 筋トレまとめちゃん 2019/05/26(日) 19:20:44.59 ID:6bnEb2rVa
>>23
二頭疲労したら背中できない、三頭疲労してたら胸ができない、ってレベルの初心者なら一緒にやったほうが回しやすいってことや
解剖学的にも胸と二頭は一緒にやるべきやしな
34: 筋トレまとめちゃん 2019/05/26(日) 19:22:09.51 ID:vICCc0C2a
>>30
別に反論するわけやないんやが、解剖学的にどうええんや
39: 筋トレまとめちゃん 2019/05/26(日) 19:23:25.81 ID:6bnEb2rVa
>>34
肩関節の屈曲で二頭の長頭に刺激が入るからや
41: 筋トレまとめちゃん 2019/05/26(日) 19:23:51.29 ID:vICCc0C2a
>>39
ほーん
ええ事聞いたわサンガツ
25: 筋トレまとめちゃん 2019/05/26(日) 19:18:09.47 ID:tmxlCIFU0
とくさんですか?
27: 筋トレまとめちゃん 2019/05/26(日) 19:18:50.83 ID:vICCc0C2a
>>25
だれやねん

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