ワイドグリップでベンチやってる奴って何なの?

1: 筋トレまとめちゃん 2019/07/08(月) 00:50:12.29 ID:ThPE78ZR
ハイパーブリッジを組んで、手幅はグリップで超ワイドにして5~10cm上げるリフター。

可動域が狭すぎて筋肥大効率悪いし、こうゆうせこい行為がパワリフを駄目にしてる自覚はあるんだろうか…(こんな事してるからオリンピック種目にならないんだよ怒)

個人的には手幅は薬指or小指でナローでクールに決めるのが大人の嗜みと感じます

https://youtu.be/xUmw3fvMU9o

引用元: ・ワイドグリップでベンチやってる奴って何なの?

11: 筋トレまとめちゃん 2019/07/08(月) 10:03:13.50 ID:T295lqiZ
>>1
ベンチ80kgも上がらないゴミがこういう屁理屈こいてんだろうな
早く死ねゴミカスゴキブリ
15: 筋トレまとめちゃん 2019/07/08(月) 12:10:38.87 ID:UjVGimuX
>>11
この話もともとベンチ135を目指すスレで議論されてたんだわ
私の実力は関係無いけどナローでクールにビシッとこれくらいは上がるよ。別に凄くないけどね
87: 筋トレまとめちゃん 2019/07/09(火) 01:32:15.34 ID:Y7huMAIK
>>1
お前、アーノルドのベンチ否定すんのかよ
今のトップビルダーよりも広くてカッコいい胸してたよ
89: 筋トレまとめちゃん 2019/07/09(火) 01:37:26.78 ID:7I1dNY07
>>87
だからブリッジは否定してないじゃん
アーノルドのフォーム知らないけど手首を極限まで外に捻ったグリップなの?
ビルダーなら田代さんのベンチ好きだよ。
高ブリッジなもののナローでぶち上げるスタイル
105: 筋トレまとめちゃん 2019/07/09(火) 08:04:06.64 ID:ntqa+FKU
>>89
no title

ナローか?

5: 筋トレまとめちゃん 2019/07/08(月) 06:07:23.38 ID:O9xXJnET
高いブリッジ美しいだろ
特に女子だと
だがケツ上げはダメだ
12: 筋トレまとめちゃん 2019/07/08(月) 10:07:20.43 ID:rcm730XO
パワリフはそういうルールでやってるだけで、
それに従う必要ないし、ましてや別にベンチプレスやる必要ないだろ
13: 筋トレまとめちゃん 2019/07/08(月) 10:25:25.52 ID:dkueLOa0
世界取るためには必要な技術の1つなんだなぁ
22: 筋トレまとめちゃん 2019/07/08(月) 12:27:51.02 ID:uSpufVJ/
ワイド、ナローどちらも出来てあえてナローならまあ拘りだが単純にナローしか出来ないのに嗜みとかただの負け犬の遠吠えだわな。
56: 筋トレまとめちゃん 2019/07/08(月) 20:48:46.51 ID:XhD+m5LO
ワイドグリップはいいけど
ルールギリギリの女のブリッジ見た時はなんかもう種目ちゃうやんって思った
92: 筋トレまとめちゃん 2019/07/09(火) 02:14:27.73 ID:H6IMMor8
お前らミドテさんの前で同じこと言えんの?

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