ワイ筋トレJ民、胸肉が苦手すぎて詰む🥶

1: 筋トレまとめちゃん 2019/07/25(木) 11:25:26.64 ID:meS3JONPd
100グラム食うのに30分かかるわ

引用元: ・ワイ筋トレJ民、胸肉が苦手すぎて詰む🥶

3: 筋トレまとめちゃん 2019/07/25(木) 11:26:35.30 ID:lGMWKZx7a
プロテインでええやろ無理すな

6: 筋トレまとめちゃん 2019/07/25(木) 11:27:21.03 ID:hc12PRGl0
胸肉の鍛え方が苦手かと思ったら喰う方か

7: 筋トレまとめちゃん 2019/07/25(木) 11:27:25.55 ID:GX7TEYKi0
重曹水で一晩漬けたらぷりぷりになるで

10: 筋トレまとめちゃん 2019/07/25(木) 11:27:57.76 ID:Uuoxnd2t0
鶏むねは火を通す前に小麦粉を練り込んでおくといい
しっとりジューシーに仕上がるぞ、パサパサにならなくなる

11: 筋トレまとめちゃん 2019/07/25(木) 11:28:10.65 ID:7vn9d/VhM
ゴールデンタイム食事中に終わってるやん

27: 筋トレまとめちゃん 2019/07/25(木) 11:30:04.90 ID:7eJSvgy5d
プロテイン飲めばええやん

28: 筋トレまとめちゃん 2019/07/25(木) 11:30:31.83 ID:0EsKjxQZ0
大胸筋の事胸肉って言ってるのかと思ったわ

51: 筋トレまとめちゃん 2019/07/25(木) 11:34:00.05 ID:K63TK+/80
ちなみにわしはフォークで穴開けて塩麹まぶして半日おいてくっとる
柔らかなるからな

54: 筋トレまとめちゃん 2019/07/25(木) 11:34:08.96 ID:VeTZA7lo0
筋トレにロジカルクッキングは必須

99: 筋トレまとめちゃん 2019/07/25(木) 11:39:16.28 ID:ZqMYnjH20
なかやまきんに君の筋肉飯試してみたけどあれを味付け無しで4年間毎日3回食ってるって聞いてマジでキチゲェだと思ったわ

136: 筋トレまとめちゃん 2019/07/25(木) 11:42:47.36 ID:ZqMYnjH20
きんに君はめかぶの磯の香りがたまんねぇ~とか言ってたのもやべえと思った

171: 筋トレまとめちゃん 2019/07/25(木) 11:47:00.36 ID:NsdlBgRY0
筋トレ民って割と料理上手多いよな

美味しく食べると吸収が良くなるらしいよ。

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