実際ベンチ100くらいじゃ体しょぼいな

1: 筋トレ2chまとめ 2018/05/07(月) 22:20:07.32 ID:SYp9I3k7
どれくらいからやばいのか

引用元: ・実際ベンチ100くらいじゃ体しょぼいな

3: 筋トレ2chまとめ 2018/05/07(月) 22:37:54.50 ID:ELgqJSj7
ベンチ100ぐらいじゃカラダしょぼいな×

べ一100ぐらいじゃ【胸】がしょぼいな ○

5: 筋トレ2chまとめ 2018/05/07(月) 22:44:40.10 ID:eUalvvng
100でも効かせてるかどうかでサイズ変わるだろ
8: 筋トレ2chまとめ 2018/05/07(月) 23:58:16.04 ID:GcbxxdCw
そのショボいベンチ100ですら挙げられるようになるまで3~4年かかるからね
9: 筋トレ2chまとめ 2018/05/07(月) 23:59:54.59 ID:NNEWFdvu
効かせるとか何とか言い出したら複雑になるから、
ここは胸のメイン種目としてベンチをやってる人が前提の話として…

胸板に関してなら、ベンチ130kgくらいでやっとゴツくなる
あの華奢な武田真治ですら110kg以上上げるんだしな

10: 筋トレ2chまとめ 2018/05/08(火) 00:08:26.18 ID:INPPvAb2
武田真治 体重56kgでベンチプレス110kg挙げる肉体美

http://scontent-icn1-1.cdninstagram.com/vp/7d828e88e8bfb1a61aa9fd1d27ee610f/5B720865/t51.2885-15/sh0.08/e35/p640x640/12424898_458956630966509_1816081346_n.jpg
http://s.eximg.jp/exnews/feed/Techinsight/Techinsight_20160121_225380_1.jpg
no title

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武田真治のベンチプレスのメニュー
30kg×10回
50kg×10回
70kg×10回
90kg×10回
30kg×100回

19: 筋トレ2chまとめ 2018/05/08(火) 01:23:08.76 ID:INPPvAb2
>>16
追加画像
no title

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すごい体だと思うけど、ステ使ってるとは思えないなぁ

23: 筋トレ2chまとめ 2018/05/08(火) 12:31:16.83 ID:lHKJkFgN
>>10
華奢とか言うけど大胸筋のセパレーションはっきりでてるし絞ってるわりには厚みもあるだろ
これでベンチプレス110は妥当じゃね?
11: 筋トレ2chまとめ 2018/05/08(火) 00:10:45.59 ID:t3RfS2LK
まさに俺

やっとの事で100kgを超えたのに思ったほど変わってない

35: 筋トレ2chまとめ 2018/05/08(火) 23:23:52.13 ID:2Cd1/ofv
100でセット組んでる人から凄い体しててそれ以下はそこまでってイメージ
39: 筋トレ2chまとめ 2018/05/09(水) 01:08:19.32 ID:xnLceF12
ベンチは相性あると思う
俺はダンベルに切り替えてから大胸筋がデカくなってきた
78: 筋トレ2chまとめ 2018/05/11(金) 02:02:40.49 ID:u9MA+meb
お前ら骨格によるテコ作用の事考えて無いだろ
106: 筋トレ2chまとめ 2018/05/11(金) 17:16:55.54 ID:OLn+vfZJ
普通にごついだろ
オリンピアレベルの身体見すぎて感覚麻痺してるだけ
153: 筋トレ2chまとめ 2018/05/12(土) 13:22:34.37 ID:xvWqvDtP
梅沢富美男がベンチプレス100キロ上がるってテレビで言ってたぞ

お前ら負けてんな

まあジムに置いてあるチェストプレスマシンの
100って数値の事言ってるだけかもしれんが

97: 筋トレ2chまとめ 2018/05/11(金) 12:26:25.55 ID:5GhIljAj
色んな画像みてよく、
あんまかっこよくないな~、しょぼいな~、
とか思うけど、冷静に鏡で自分の体見たらもっと更にショボい。

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