筋トレでふくらはぎを鍛えてない奴w

1: 筋トレまとめちゃん 2019/07/17(水) 11:16:15.05 ID:j2G64Dwop
ワイヤで
なんかデメリットあるか?

引用元: ・筋トレでふくらはぎを鍛えてない奴w

2: 筋トレまとめちゃん 2019/07/17(水) 11:16:56.66 ID:JDQpMuUXd
ふくらはぎってどうやって鍛えるん?

5: 筋トレまとめちゃん 2019/07/17(水) 11:17:21.25 ID:j2G64Dwop
>>2
爪先立ちとか階段とかは聞くな

3: 筋トレまとめちゃん 2019/07/17(水) 11:17:10.55 ID:LrJB+lhQ0
ないけどふくらはぎは鍛えて損せんで
2つに割ろうぜ

4: 筋トレまとめちゃん 2019/07/17(水) 11:17:14.69 ID:W+6Nkzbbp
カーフレイズくらいやらんのはもったいない

7: 筋トレまとめちゃん 2019/07/17(水) 11:17:38.85 ID:6Uw5xuTX0
カーフレイズ一択やろ
なお筋肉痛が最も不快な部位やぞ

10: 筋トレまとめちゃん 2019/07/17(水) 11:18:19.22 ID:zafhrNJI0
ふくらはぎはいらんけどランジやブルガリアンスクワットでケツは鍛えるべき

12: 筋トレまとめちゃん 2019/07/17(水) 11:18:44.88 ID:CiHVYBc1d
肥大化させる必要はないけどやっといた方が健康にいい

14: 筋トレまとめちゃん 2019/07/17(水) 11:19:01.78 ID:veHtS4mmD
もう、ふくらはぎを見せつける季節やぞ

15: 筋トレまとめちゃん 2019/07/17(水) 11:20:48.70 ID:6Uw5xuTX0
クリス松村くらいのふくらはぎになれば一流や

18: 筋トレまとめちゃん 2019/07/17(水) 11:23:02.91 ID:IFHbhjx4M
優先順位としてはかなり下になる

24: 筋トレまとめちゃん 2019/07/17(水) 11:25:10.33 ID:Bi2fKh+l0
ワイデブ、何もしてないのにふくらはぎが刃牙のキャラみたいになる

26: 筋トレまとめちゃん 2019/07/17(水) 11:25:29.28 ID:cxklgI3x0
血液ポンプの役割果たしてるし鍛えておいた方がええ

8: 筋トレまとめちゃん 2019/07/17(水) 11:17:38.94 ID:VnagtDdF0
カーフレイズやってたけど日常に支障が出るから辞めた

カーフのトレーニングは楽だけど、カーフの筋肉痛は地獄。

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