筋トレとか運動して肉体作ったら日常生活の疲労に対する耐久値上がる?

1: 筋トレまとめちゃん
最近の疑問や

引用元: ・筋トレとか運動して肉体作ったら日常生活の疲労に対する耐久値上がる?

2: 筋トレまとめちゃん
筋肉維持するためにトレーニングせなアカンから常にどこかしら疲れた状態になるで、、、

3: 筋トレまとめちゃん
筋トレで作った人工的な筋肉は弱いで
ボディビルダーとかいつも息切れしとるやろ?

8: 筋トレまとめちゃん
>>3
やろ?と言われてもしらんわ

4: 筋トレまとめちゃん
人間が作るものは大体人工的ちゃう

6: 筋トレまとめちゃん
筋肉量と疲労度は相関するかを聞きたいんや

7: 筋トレまとめちゃん
体重重くなったら意味ないよ

9: 筋トレまとめちゃん
ボディービルダーは重たいトレーニングで速筋つけてるからスタミナないんやろ
自重で回数こなせばええんや

13: 筋トレまとめちゃん
>>9
遅筋を鍛えればええんか?
持久力つけるには低負荷高回数ってことでええ?

10: 筋トレまとめちゃん
スタミナはむしろ落ちるだろ

11: 筋トレまとめちゃん
腹筋はスタミナあがるのを感じたで

16: 筋トレまとめちゃん
筋トレよりもジョギングの方が良さそう

17: 筋トレまとめちゃん
むしろ筋肉分の基礎代謝上がって疲れやすくなる

19: 筋トレまとめちゃん
断然上がると思うわ、外歩いてて座りたがるのなくなった

23: 筋トレまとめちゃん
シンプルに考えればええだけの話や
いままでより重いもの持てるようになったら、日常生活で荷物持つのも楽になるに決まってるやろ

24: 筋トレまとめちゃん
筋トレしても持久力はあがらんのよな
スタジオレッスンでおばさんおじさんより早く筋肉痛くなってバテるわ

28: 筋トレまとめちゃん
スタミナは心肺機能の影響も大きいよ

31: 筋トレまとめちゃん
イッチはコアトレーニングとか体幹とかランニングするといいよ
疲れにくい身体が欲しいなら疲れることをやるんや

37: 筋トレまとめちゃん
わいの経験則やが
陸上部で長距離やっとったときのほうが筋トレ+ランニングしとる今より疲れにくかったわ

40: 筋トレまとめちゃん
仕事疲れや睡眠不足とかには太刀打ち出来んだろ
筋肉が血のポンプの役割するから多少楽かもな

ボディビル的な体づくりは、正直、日常生活に対する耐久力はつかないなぁ。

関連まとめ

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