筋トレのモチベーション上げる方法

1: 筋トレまとめちゃん 2019/07/11(木) 21:44:03.873 ID:NYBU6Ffca
まだ初めてすらないけどダルい

引用元: ・筋トレのモチベーション上げる方法

2: 筋トレまとめちゃん 2019/07/11(木) 21:44:23.041 ID:iy5c3moTd
向いてないからやめとけ

4: 筋トレまとめちゃん 2019/07/11(木) 21:44:57.106 ID:NYBU6Ffca
>>2
えぇ……

3: 筋トレまとめちゃん 2019/07/11(木) 21:44:55.495 ID:PEceDYJX0
筋肉系のコンテンツを好きになる
ストリートファイターとかドラゴンボールとか刃牙とか

8: 筋トレまとめちゃん 2019/07/11(木) 21:46:56.377 ID:2+mWBgqZ0
殺したい奴を思い浮かべる→なんか力がはいる→筋トレ

9: 筋トレまとめちゃん 2019/07/11(木) 21:47:15.218 ID:E1FQLbRAr
最初無理やりやってけど今は逆にやらないと気持ち悪くなる

13: 筋トレまとめちゃん 2019/07/11(木) 21:49:39.878 ID:NYBU6Ffca
とりあえずワイドスクワット30回やったけどこれだけで死ぬほど疲れたし毎日とかやりたくない

17: 筋トレまとめちゃん 2019/07/11(木) 22:02:05.412 ID:nx3RKySK0
>>13
無理の無い回数で週4やれ
初めの1ヶ月は追い込まなくていい

18: 筋トレまとめちゃん 2019/07/11(木) 22:02:41.982 ID:NYBU6Ffca
>>17
ありがとうとりあえず今日はあと腹筋30回やって寝る

21: 筋トレまとめちゃん 2019/07/11(木) 22:04:47.604 ID:nx3RKySK0
>>18
それでいい
ちな週4で同じ部位はやりすぎだから2日ずつ分けて部位変えろ

16: 筋トレまとめちゃん 2019/07/11(木) 22:01:41.236 ID:xla6X5jc0
YouTubeでジェイソンステイサムの動画を見る

23: 筋トレまとめちゃん 2019/07/11(木) 22:05:30.132 ID:knhSKeBk0
ダンベル何キロ持てる?ってアニメ見てると
同じ運動試したくなるよ

筋トレは中毒になったもん勝ち!

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