自宅の筋トレでムキムキになる方法

1: 筋トレまとめちゃん
できるんか😠

引用元: ・自宅の筋トレでムキムキになる方法

2: 筋トレまとめちゃん
ダンベルと懸垂

3: 筋トレまとめちゃん
ダンベルとベンチとチンニングスタンドがあれば
ムキムキになれるんか😠

4: 筋トレまとめちゃん
>>3
上半身しかないやん

6: 筋トレまとめちゃん
ダンベルかついでスクワットや😠

7: 筋トレまとめちゃん
懸垂スタンドを買う

8: 筋トレまとめちゃん
ダンベルなどでトレーニングしつつEMSも使って科学の力と努力で頑張れ

9: 筋トレまとめちゃん
EMSは詐欺や😩

11: 筋トレまとめちゃん
40kg可変ダンベルとベンチあれば余裕よ

12: 筋トレまとめちゃん
家やと下半身トレできへん

13: 筋トレまとめちゃん
さっきスレたてたが落ちたんよね😠
お勧めのダンベル教えてや

14: 筋トレまとめちゃん
>>13
パワーブロック

15: 筋トレまとめちゃん
>>14
ちょいと調べてみるわ

17: 筋トレまとめちゃん
>>15
インクラインベンチも大切やで

16: 筋トレまとめちゃん
高すぎやね😩

無理ではないけど、非効率だよね。

初心者の方こそジムに行くべき!

関連まとめ

ジムデビューの関連記事

  • 24時間ジム契約したけどカワイイネェーチャンイナイ

    24時間ジム契約したけどカワイイネェーチャンイナイ

  • スポーツジムってどんなところがいいの?

    スポーツジムってどんなところがいいの?

  • スポーツジムバイトやけど質問ある?

    スポーツジムバイトやけど質問ある?

  • 【悲報】💪家で筋トレした2年間、ジムに通うようになってムダだと分かった

    【悲報】💪家で筋トレした2年間、ジムに通うようになってムダだと分かった

初心者の関連記事

  • 筋トレに詳しいニキおらんか

    筋トレに詳しいニキおらんか

  • ジムで全くのヒョロガリなのにショルダープレスとかやってるやつw

    ジムで全くのヒョロガリなのにショルダープレスとかやってるやつw

  • 自宅で筋トレはじめたいんだがどうやったらムキムキマッチョになれるの?

    自宅で筋トレはじめたいんだがどうやったらムキムキマッチョになれるの?

  • ガリガリのワイ 筋トレするもベンチプレス20kgで泣く

    ガリガリのワイ 筋トレするもベンチプレス20kgで泣く

メールアドレスが公開されることはありません。