自宅の筋トレでムキムキになる方法

1: 筋トレまとめちゃん
できるんか😠

引用元: ・自宅の筋トレでムキムキになる方法

2: 筋トレまとめちゃん
ダンベルと懸垂

3: 筋トレまとめちゃん
ダンベルとベンチとチンニングスタンドがあれば
ムキムキになれるんか😠

4: 筋トレまとめちゃん
>>3
上半身しかないやん

6: 筋トレまとめちゃん
ダンベルかついでスクワットや😠

7: 筋トレまとめちゃん
懸垂スタンドを買う

8: 筋トレまとめちゃん
ダンベルなどでトレーニングしつつEMSも使って科学の力と努力で頑張れ

9: 筋トレまとめちゃん
EMSは詐欺や😩

11: 筋トレまとめちゃん
40kg可変ダンベルとベンチあれば余裕よ

12: 筋トレまとめちゃん
家やと下半身トレできへん

13: 筋トレまとめちゃん
さっきスレたてたが落ちたんよね😠
お勧めのダンベル教えてや

14: 筋トレまとめちゃん
>>13
パワーブロック

15: 筋トレまとめちゃん
>>14
ちょいと調べてみるわ

17: 筋トレまとめちゃん
>>15
インクラインベンチも大切やで

16: 筋トレまとめちゃん
高すぎやね😩

無理ではないけど、非効率だよね。

初心者の方こそジムに行くべき!

関連まとめ

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