【大悲報】ワイ、ジムに通い始めて1ヶ月経つも逆に筋肉が落ちる

1: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 12:33:18.46 ID:bsxR9Um+a
体組成計で測って貰ったらジムに通い始めの頃より筋肉落ちてたんだけど、こんなことありえるんか?
週2で通ってかなり追い込んでやってたんやが

引用元: ・【大悲報】ワイ、ジムに通い始めて1ヶ月経つも逆に筋肉が落ちる

3: モジャニキ ◆7pPZzFLRcU 2019/09/19(木) 12:33:39.92 ID:bsxR9Um+a
ショックで涙出るわ

4: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 12:33:55.20 ID:WaH0bC3C0
食え

5: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 12:33:59.38 ID:+ndnpEegp
有酸素運動ばっかりやってたんだろ
あれやると筋肉落ちるから

10: モジャニキ ◆7pPZzFLRcU 2019/09/19(木) 12:34:37.66 ID:bsxR9Um+a
>>5
有酸素運動なんか全くやってないわ

6: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 12:34:05.11 ID:PM3ywyFAa
知らんけど痩せただけでは

12: モジャニキ ◆7pPZzFLRcU 2019/09/19(木) 12:35:12.96 ID:bsxR9Um+a
>>6
なんか体重も落ちてるわ
俺としては増やしたいのに

8: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 12:34:17.56 ID:MmYN6gcMd
負荷のかけ方がまちがってるか
栄養取ってないか

両方やな

16: モジャニキ ◆7pPZzFLRcU 2019/09/19(木) 12:35:36.41 ID:bsxR9Um+a
>>8
負荷のかけ方なんて知らないわ
やらないよりは効いてるはずだぞ

9: モジャニキ ◆7pPZzFLRcU 2019/09/19(木) 12:34:20.35 ID:bsxR9Um+a
そもそもあの体組成計が怪し過ぎるだろ
信憑性あるんか?
ただ変な機械握っただけで俺の身体のなにがわかるんだよ

17: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 12:35:36.50 ID:L3i1PhhE0
>>9
試しに何回か連続でやってみ
毎回結果違うぞ

13: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 12:35:16.89 ID:9J+YHBAM0
ちゃんとプロテインのんでるか?

14: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 12:35:24.41 ID:WaH0bC3C0
いいから食え

18: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 12:35:45.54 ID:7vhuzGUGa
ワイも体重増えたのに筋肉落ちたわ
計ってくれたおねーさんにワイさんは元々筋肉があるからですよ!水飲みましょう!って苦笑いで励まされて辛かった

19: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 12:35:47.78 ID:iEFgcndCd
筋肉はほとんど水分だから
水抜きすると減る
筋力も落ちる

20: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 12:36:02.40 ID:T13t5sC70
ジャックハンマーやん

22: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 12:36:22.51 ID:TQ4os60da
バルクふやすなら
プロテイン以外の食事もしっかり取れよ

23: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 12:36:29.31 ID:EgDQJIiZd
食えやボケ

24: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 12:36:31.69 ID:iA2dGaoba
あれ汗かいたりするだけで変わるしあんまりあてにならんで

29: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 12:37:02.74 ID:YJLeW/VBa
余剰カロリーがないとタンパク質取ってても筋肉破壊するからな

35: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 12:37:26.86 ID:l77JrRAsa
体重落ちてるなら明らかに食う量足りて無いやろ

36: モジャニキ ◆7pPZzFLRcU 2019/09/19(木) 12:37:32.34 ID:bsxR9Um+a
俺の頑張りをあの機械に否定されたみたいで腹立つわマジで
次回は測って貰わなくていいわ
うさん臭い

40: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 12:37:53.80 ID:YJLeW/VBa
食えって意見ことごとく無視やな

44: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 12:38:03.00 ID:cHEVUBFid
糖質取らないと筋肉つかない定期

46: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 12:38:22.35 ID:WaH0bC3C0
こいつ絶対炭水化物足りて無いわ

49: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 12:38:41.32 ID:gjDkhxsBd
1ヶ月じゃ誤差みたいなもんだろ

50: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 12:38:44.68 ID:iWSED1Gma
運動前後に栄養ちゃんと取れ
あと体組成計はあんまあてにならん

51: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 12:38:46.64 ID:lRMlNXn40
たんぱく質よりも炭水化物の方が大事やぞ

108: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 12:47:20.78 ID:dzzTNjn6p
ぶっちゃけ誤差の範囲内

115: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 12:49:12.06 ID:ODTb2HPzd
野球選手でも軽くこれくらいは食べるんやから食事は大事や
no title

no title

120: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 12:51:16.81 ID:l77JrRAsa
食べるの大切筋肉の秘訣
食事で身体を建設

136: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 12:55:26.66 ID:eJ+Zyl/Wa
ヘビーウエイトゲイナーってやつ飲み始めたら3キロ太ったわ

サンキューアメリカ産プロテイン

151: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 12:57:59.57 ID:yXr+OxaAM
>>136
あれってプロテインにマルト入ってるだけやろ

156: 風吹けば名無し 2019/09/19(木) 13:00:26.50 ID:joI/O9hFa
黙ってちんぽ見せろやイライラするわ

体組成計を信じすぎるのは間違いだけど、ある程度の参考にはなると思う。

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