1: 筋トレまとめちゃん 2018/12/20(木) 20:11:48.44 ID:PrmHNP310
全然なれないんやが何年かかるんやこれ
引用元: ・【悲報】ワイ筋トレ民、1年ぐらいでなかやまきんに君ぐらいにはなれるやろと思っていた
2: 筋トレまとめちゃん 2018/12/20(木) 20:12:07.40 ID:PrmHNP310
ちなベンチプレス80kg
3: 筋トレまとめちゃん 2018/12/20(木) 20:12:20.90 ID:PrmHNP310
細マッチョですらないンゴ
7: 筋トレまとめちゃん 2018/12/20(木) 20:13:48.08 ID:pYKXbN100
5年くらいかかるんやろ?
13: 筋トレまとめちゃん 2018/12/20(木) 20:14:46.61 ID:PrmHNP310
>>7
あと4年もかかるんか
あと4年もかかるんか
10: 筋トレまとめちゃん 2018/12/20(木) 20:14:15.79 ID:hONNSjyk0
きんにくん言うても東京オープン準優勝やから
野球でいったら都市対抗野球決勝くらいあるで
野球でいったら都市対抗野球決勝くらいあるで
16: 筋トレまとめちゃん 2018/12/20(木) 20:15:25.16 ID:EGmfDfk40
バランス無視すれば3年で上半身はそれっぽくなるって聞いた
17: 筋トレまとめちゃん 2018/12/20(木) 20:15:40.05 ID:hONNSjyk0
マッスル北村は一年で60→90㌔なったらしいで
そのころは自然やったみたい
そのころは自然やったみたい
23: 筋トレまとめちゃん 2018/12/20(木) 20:16:39.75 ID:PhonADWt0
きんにくんの毎日の食事
・鶏胸肉
・ブロッコリー
・人参
・ミニトマト
・オクラ
・ゆで卵
・鶏胸肉
・ブロッコリー
・人参
・ミニトマト
・オクラ
・ゆで卵
これらをただ切って茹でるだけ 味付けなし
25: 筋トレまとめちゃん 2018/12/20(木) 20:17:14.76 ID:3yVFQpbH0
>>23
こんなの絶対無理だわ
こんなの絶対無理だわ
29: 筋トレまとめちゃん 2018/12/20(木) 20:17:53.39 ID:tgPNS0z+0
>>23
カロリーゼロの調味料なんかいくらでもあんのに
カロリーゼロの調味料なんかいくらでもあんのに
26: 筋トレまとめちゃん 2018/12/20(木) 20:17:15.52 ID:Snq60Jky0
1年でベンチ80とか凄いンゴねぇ……
ワイ3年でやっと100や
ワイ3年でやっと100や
27: 筋トレまとめちゃん 2018/12/20(木) 20:17:16.75 ID:nx+Eo5Y5p
ガチれば1年で行けるぞ
1日12時間筋トレや
1日12時間筋トレや
どこのジャック・ハンマー
