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【悲報】室内で働く人の90%が足りない栄養が明らかに

1: 筋トレまとめちゃん 19/10/14(月)17:22:13 ID:iHO
それはビタミンD
これが足りないと骨が弱くなったり風邪をひきやすくなったり
認知症やうつ病になりやすくなる
https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-017-4436-z

引用元: ・【悲報】室内で働く人の90%が足りない栄養が明らかに

2: 筋トレまとめちゃん 19/10/14(月)17:22:52 ID:xZo
これって日光浴びないと生成できないやつだっけ？

4: 筋トレまとめちゃん 19/10/14(月)17:23:43 ID:iHO
>>2
サプリでも取れるがベストは日光やな

3: 筋トレまとめちゃん 19/10/14(月)17:23:17 ID:nmp
日光浴て１日あたり耳たぶくらいの面積に5分浴びれば十分てテレビで見たぞ

11: 筋トレまとめちゃん 19/10/14(月)17:29:53 ID:UnG
>>3
じゃあ通勤で十分やんけしょっぼ

15: 筋トレまとめちゃん 19/10/14(月)17:32:33 ID:iHO
>>11
研究だとアウトドアで働く人間の48%もビタミンD不足らしいからそれだけだと足りんかも

6: 筋トレまとめちゃん 19/10/14(月)17:25:35 ID:iHO
フィンランドとかだと日照量が少ないからサプリで摂ることを国が推奨してる
子供ならなおさら

9: 筋トレまとめちゃん 19/10/14(月)17:29:14 ID:LTJ
なに食べればええや？

12: 筋トレまとめちゃん 19/10/14(月)17:30:03 ID:iHO
>>9
no title

no title

21: 筋トレまとめちゃん 19/10/14(月)17:35:30 ID:NYJ
>>12
なんでブリとサケだけ切り身なんや…

13: 筋トレまとめちゃん 19/10/14(月)17:31:18 ID:UnG
いうほどアヒル食うか…？

最後の二人のツッコミ面白い。笑

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