1: 筋トレまとめちゃん 19/10/14(月)17:22:13 ID:iHO
それはビタミンD
これが足りないと骨が弱くなったり風邪をひきやすくなったり
認知症やうつ病になりやすくなる
https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-017-4436-z
これが足りないと骨が弱くなったり風邪をひきやすくなったり
認知症やうつ病になりやすくなる
https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-017-4436-z
引用元: ・【悲報】室内で働く人の90%が足りない栄養が明らかに
2: 筋トレまとめちゃん 19/10/14(月)17:22:52 ID:xZo
これって日光浴びないと生成できないやつだっけ？
4: 筋トレまとめちゃん 19/10/14(月)17:23:43 ID:iHO
>>2
サプリでも取れるがベストは日光やな
サプリでも取れるがベストは日光やな
3: 筋トレまとめちゃん 19/10/14(月)17:23:17 ID:nmp
日光浴て１日あたり耳たぶくらいの面積に5分浴びれば十分てテレビで見たぞ
11: 筋トレまとめちゃん 19/10/14(月)17:29:53 ID:UnG
>>3
じゃあ通勤で十分やんけしょっぼ
じゃあ通勤で十分やんけしょっぼ
15: 筋トレまとめちゃん 19/10/14(月)17:32:33 ID:iHO
>>11
研究だとアウトドアで働く人間の48%もビタミンD不足らしいからそれだけだと足りんかも
研究だとアウトドアで働く人間の48%もビタミンD不足らしいからそれだけだと足りんかも
6: 筋トレまとめちゃん 19/10/14(月)17:25:35 ID:iHO
フィンランドとかだと日照量が少ないからサプリで摂ることを国が推奨してる
子供ならなおさら
子供ならなおさら
9: 筋トレまとめちゃん 19/10/14(月)17:29:14 ID:LTJ
なに食べればええや？
12: 筋トレまとめちゃん 19/10/14(月)17:30:03 ID:iHO
>>9
21: 筋トレまとめちゃん 19/10/14(月)17:35:30 ID:NYJ
>>12
なんでブリとサケだけ切り身なんや…
なんでブリとサケだけ切り身なんや…
13: 筋トレまとめちゃん 19/10/14(月)17:31:18 ID:UnG
いうほどアヒル食うか…？
最後の二人のツッコミ面白い。笑
