【朗報】オートミールダイエットを始めたワイの末路…

1: 筋トレまとめちゃん
12月→81kg
現在→71kg

オートミール有能

引用元: ・【朗報】オートミールダイエットを始めたワイの末路…

3: 筋トレまとめちゃん
よく食えるな

5: 筋トレまとめちゃん
>>3
味覇有能

4: 筋トレまとめちゃん
最近食い始めたけど普通のお粥やんけ

7: 筋トレまとめちゃん
栄養価高いん?

10: 筋トレまとめちゃん
>>7
めちゃくちゃ高い

8: 筋トレまとめちゃん
あんなん食い続けてたら絶対太るわ

11: 筋トレまとめちゃん
>>8
白米よりはマシってだけやね
まあGI低いから食べても眠くならんのは有能

9: 筋トレまとめちゃん
お茶漬けのもと最強

13: 筋トレまとめちゃん
食う量減らしたの?

15: 筋トレまとめちゃん
>>13
減らしてない
白米をオートミールに変えて筋トレしてるだけや

14: 筋トレまとめちゃん
オートミールって自分で作るの?

16: 筋トレまとめちゃん
>>14
オーツ麦栽培はワイにはできんで

17: 筋トレまとめちゃん
不味すぎて少しでもういいやってなるレベル

18: 筋トレまとめちゃん
食感がモシャモシャしとるだけで味はそんなに悪くはないと思うけどなぁ

21: 筋トレまとめちゃん
カロリーはほとんど変わらんから筋トレの効果やろ

24: 筋トレまとめちゃん
>>21
変わるやろ
一食で100gも食えんで
食物繊維も異常やし

36: 筋トレまとめちゃん
>>24
50kcalの差をでかいと見るかやな

25: 筋トレまとめちゃん
低GIなのが効くんかね

42: 筋トレまとめちゃん
食物繊維がどの程度ダイエットに意味あるのかね
もしかなり関係あるならオートミールにするのええと思うわ

味にさえ慣れたら、オートミールはホンマに有能よ。

関連まとめ

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