2019年10月30日 8:00 AM

【朗報】筋トレ、たのしい

1: 筋トレまとめちゃん 19/09/27(金)13:27:30 ID:FOG

ランジ100回
腕立て伏せ100回
インバーテッドロウ100回

3: 筋トレまとめちゃん 19/09/27(金)13:27:57 ID:a9i

もうダンベル終わったぞ？

4: 筋トレまとめちゃん 19/09/27(金)13:28:05 ID:NxL

内気マッチョ

5: 筋トレまとめちゃん 19/09/27(金)13:28:06 ID:8cQ

加重も加えろ

8: 筋トレまとめちゃん 19/09/27(金)13:28:19 ID:FOG

>>5
まだいらんかな

11: 筋トレまとめちゃん 19/09/27(金)13:28:59 ID:FOG

成長したら
腕立て伏せ→ディップス
インンバーテッドロウ→懸垂
にしようと思ってる

13: 筋トレまとめちゃん 19/09/27(金)13:29:51 ID:AnO

いんばーてっどろー100できるなら懸垂できるはずやで
やろう

15: 筋トレまとめちゃん 19/09/27(金)13:30:41 ID:FOG

>>13
せやな
器具買うのを躊躇してる

20: 筋トレまとめちゃん 19/09/27(金)13:31:27 ID:AnO

>>15
公園でやるんだよ

28: 筋トレまとめちゃん 19/09/27(金)13:34:24 ID:jE8

筋トレする時、女性に見られながらすると効果が上がる研究結果あるの聞いてから女性の喘ぎ声聞きながら筋トレするようにしてる

29: 筋トレまとめちゃん 19/09/27(金)13:34:51 ID:Xx4

>>28
それええなav流しながらやってみるわ

31: 筋トレまとめちゃん 19/09/27(金)13:35:54 ID:uXG

>>28
ちゃうやろ女さんがいるからこそええとこ見せようとするんやろ

38: 筋トレまとめちゃん 19/09/27(金)13:38:50 ID:FOG

効率はともかく
適当にやっても結構効果出るで
まずは行動

たしかに、効率性は絶対に大事だけど、まずはやってみて、効果出して、楽しさを知るのも初心者の方には大事かもね。

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