【画像】俺の懸垂が変なんだけど

1: 筋トレまとめちゃん 2019/12/22(日) 19:30:53.005 ID:LWryfxfM0
肩が変
no title

引用元: ・【画像】俺の懸垂が変なんだけど

23: 筋トレまとめちゃん 2019/12/22(日) 19:48:15.830 ID:4QWzeVNB0
>>1
これは女湯覗いてる変態

3: 筋トレまとめちゃん 2019/12/22(日) 19:31:39.342 ID:LWryfxfM0
なんでこうなるんだろうね

4: 筋トレまとめちゃん 2019/12/22(日) 19:31:43.265 ID:ds6hZtE80
こういうのよく道路で車に轢かれて潰れてるよね

10: 筋トレまとめちゃん 2019/12/22(日) 19:34:30.886 ID:axv1Nq190
腕で体を持ち上げようとしてるから利き手の方が力入って傾く
イメージとしては体が真上に浮くような感じでやるとバランス取れて安定する

12: 筋トレまとめちゃん 2019/12/22(日) 19:35:47.156 ID:LWryfxfM0
>>10
なるほど

14: 筋トレまとめちゃん 2019/12/22(日) 19:36:24.751 ID:BeYWmWv+0
肩甲骨もっとよせて胸を張る感じで

19: 筋トレまとめちゃん 2019/12/22(日) 19:39:03.059 ID:uWVCFUMZM
>>14
これ
最初のフォームないけど基礎が出来てないからいびつなんだろうね

15: 筋トレまとめちゃん 2019/12/22(日) 19:36:32.088 ID:CdHB+OyY0
広背筋使えよ

17: 筋トレまとめちゃん 2019/12/22(日) 19:37:20.005 ID:SwzOy/470
斜め懸垂でフォーム固めてやれば?
少し身体反らせて胸をバーに近付けるイメージ
効かせる部位にもよるけど

18: 筋トレまとめちゃん 2019/12/22(日) 19:37:24.832 ID:8P1g17zHd
がんばれ!

20: 筋トレまとめちゃん 2019/12/22(日) 19:42:16.926 ID:rYM8Eemb0
人外の可能性もある

24: 筋トレまとめちゃん 2019/12/22(日) 19:56:14.503 ID:4ul6uhny0
っていうか狭いんじゃ…

25: 筋トレまとめちゃん 2019/12/22(日) 19:57:30.685 ID:uCHS3SGia
どう考えても左右の幅が足りてないだろ

確かに手幅が原因っぽいな、手幅は狭いせいで腕の力でやっちゃってるっぽい。

関連まとめ

背中の関連記事

  • J民「懸垂10回は凄い」数ヶ月前のワイ「言うほどか?」

    J民「懸垂10回は凄い」数ヶ月前のワイ「言うほどか?」

  • 背中の筋トレ楽しすぎワロタ

    背中の筋トレ楽しすぎワロタ

  • 筋トレ頑張ってるんやけど広背筋見てくれ

    筋トレ頑張ってるんやけど広背筋見てくれ

  • 背筋鍛えるコツをつかむの難し過ぎだろww

    背筋鍛えるコツをつかむの難し過ぎだろww

メールアドレスが公開されることはありません。