【画像】筋トレ始めて1ヶ月半くらい経ったので見てくれwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

1: 筋トレまとめちゃん 2020/01/24(金) 18:49:26.713 ID:vzxvKD9Zd
ビフォー
no title

アフター
no title

どうだ?

引用元: ・【画像】筋トレ始めて1ヶ月半くらい経ったので見てくれwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

15: 筋トレまとめちゃん 2020/01/24(金) 18:58:31.700 ID:ODLy5CXV0
俺も腹ちょっとでてるけど腹筋に力入れたらそうなる
>>1も完全に力抜いたらちょっとお腹でない?

2: 筋トレまとめちゃん 2020/01/24(金) 18:50:38.703 ID:MrXOUV4d0
キモい

3: 筋トレまとめちゃん 2020/01/24(金) 18:51:08.455 ID:x9ESsmld0
ええやん
何したんや?

7: 筋トレまとめちゃん 2020/01/24(金) 18:54:25.498 ID:vzxvKD9Zd
>>3
家で部位ごとに毎日自重トレーニング
あと有酸素運動も定期的にやった

4: 筋トレまとめちゃん 2020/01/24(金) 18:51:09.349 ID:EOiaihN50
ビフォーが気持ち悪過ぎる

9: 筋トレまとめちゃん 2020/01/24(金) 18:55:48.256 ID:vzxvKD9Zd
>>4
自分でそう思う
腹だけ太ってきて本当にキモかった

5: 筋トレまとめちゃん 2020/01/24(金) 18:52:51.031 ID:vzxvKD9Zd
もう一個ビフォーの頃の画像あった
no title

8: 筋トレまとめちゃん 2020/01/24(金) 18:55:38.763 ID:MrXOUV4d0
マジでキモい。殴りたい

11: 筋トレまとめちゃん 2020/01/24(金) 18:57:02.258 ID:vzxvKD9Zd
>>8
やめて

12: 筋トレまとめちゃん 2020/01/24(金) 18:57:43.863 ID:qIzvZxyg0
ただ腹に力入れてるだけ
力抜いたらぽっこりお腹に逆戻り

13: 筋トレまとめちゃん 2020/01/24(金) 18:57:55.599 ID:HykdkED20
前がヤバイほどキモいな
筋肉ついてよかったな

14: 筋トレまとめちゃん 2020/01/24(金) 18:58:19.367 ID:d4NLaqsk0
1ヶ月でこうなるわけない どうせ腹引っ込めたりしてるだけだろ

20: 筋トレまとめちゃん 2020/01/24(金) 19:01:48.435 ID:8FV+RyS/a
ほんとにひと月か?

26: 筋トレまとめちゃん 2020/01/24(金) 19:07:34.136 ID:bIsaQOBvr
姿勢で体型が変わって見えるだけ
大して変わってないって自分で分かってるだろ

44: 筋トレまとめちゃん 2020/01/24(金) 19:46:00.676 ID:R6iTpayD0
1ヶ月半でこれってあり得ないだろ

36: 筋トレまとめちゃん 2020/01/24(金) 19:17:07.480 ID:vzxvKD9Zd
君ら鋭いなぁ
ビフォーも腹に力入れたら引っ込む
>>1のビフォーは思っきし脱力して腹膨らませてる
ただそれでも本当に腹の肉は落ちてきたのはわかる
no title

ライザップとかと同じ手法やね!

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