【研究】筋トレに夢中になることのダークサイドが研究で示される

1: 筋トレまとめちゃん 2018/12/09(日) 19:49:48.95 ID:CAP_USER9
Instagramが若い女性に与えるネガティブな影響が顕著であることがこれまでの研究で示されていますが、女性だけではなく、若い男性も同様に理想とされる肉体イメージに苦しめられていることがハーバード大学とノルウェー科学技術大学の研究で示されました。

Prospective health associations of drive for muscularity in young adult males – Eik‐Nes – – International Journal of Eating Disorders – Wiley Online Library
https://onlinelibrary.wiley.com/

Mounting Evidence Shows a Dark Side to Our Obsession With Ripped Men
https://www.sciencealert.com/men-obsessed-with-bulking-muscles-more-depressed-and-likely-to-binge-drink

この研究は、18歳から31歳の2460人のアメリカ人男性の筋肉増強に焦点を当てて行われたもの。一般的に、少女たちの「理想」として痩せた体や細いウエストが強調されますが、少年・男性の場合は「広い肩幅や大きな筋肉を持つべきだ」といわれることがよくあります。今回の研究では、少女たちと同様の質問を行うことは無意味だと考えられたことから、これまでの研究でみられたような「ダイエット」「細さ」ではなく男性に特化した質問が行われました。

この結果、被験者の年齢、性的指向、体重、教育レベルに関係なく、筋骨のたくましさを求める事と、うつの関係が顕著であることが判明しています。また筋肉に対する強迫観念を持つ人は筋肉増強のサプリメントやアナボリックステロイドを取る傾向が4倍高く、また週末にアルコールをより多く摂取する傾向にあったとのこと。

「このような筋骨のたくましさに対する衝動は、若い人々が自分の人生を統制できていないことのサインであり、彼らはトレーニングを通して統制を感じているのかもしれません」と研究を行ったTrine Tetlie Eik-Nes氏は述べています。「簡単に言えば、少女たちがおう吐するのと同じ理由で少年たちはトレーニングに夢中になるのです」とのこと。

研究者は、普通の職業・学歴・家族を持つような一般人がクリスティアーノ・ロナウド氏のようなプロの運動選手の肉体を理想としてしまう時に問題が生じると指摘。

運動選手が行うフルタイムのトレーニングは「仕事」のようなものであり、運動のパフォーマンスを向上させるという目的を持ちます。一方で、ジムで行うトレーニングは運動パフォーマンスや肉体の機能とは関係なく、多くが「見た目」のために行われるものです。このような目的は強迫観念になりやすく、実際に被験者の多くは「胸の筋肉が十分ではない」「トレーニングを怠ると罪悪感にさいなまれる」といった発言をしたとのこと。

若い男性のこのような状態は気づかれにくいため、研究者は、メンタルヘルスの問題が深刻化しないように、少年たちの両親に対して「彼らがどのように食べて、どのように運動しているのかをよく見てください」と呼びかけています。毎日ジムに通ったり、鶏肉とブロッコリー、プロテインシェイク、サプリのようなものを常に取りたがるのがそのサインだそうです。「彼らの世界がトレーニング一色ならば、何のためにトレーニングを行っているのかなど、話し合う時間を持つべきです」とEik-Nes氏は述べました。

no title

GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20181209-dark-side-of-muscularity/

引用元: ・【研究】筋トレに夢中になることのダークサイドが研究で示される

3: 筋トレまとめちゃん 2018/12/09(日) 20:00:44.61 ID:pxYXkxhs0
やっぱりね
少しおかしく思う時があったもんね
何事もやりすぎは危ないかもってことかな

5: 筋トレまとめちゃん 2018/12/09(日) 20:13:22.76 ID:IC+k7FE90
要は筋トレしたくないってことだろ?
言い訳を長々と書きやがって。

6: 筋トレまとめちゃん 2018/12/09(日) 20:38:44.90 ID:S12RqhVZ0
自重トレやってるオレさまが遊びに来ました
別に筋トレじゃなくてもいいけどおっさんは意識して体動かさないとやばい
つか
> 少年・男性の場合は「広い肩幅や大きな筋肉を持つべきだ」
いつの時代の話だよこれ

8: 筋トレまとめちゃん 2018/12/09(日) 20:56:32.41 ID:w1hER5o50
>>6
アメリカは今でもマチズモの国。
マスキュラーレベルの評価がそもそも日本とじゃ違いすぎるよ。
普通の人がボディビルダーに魅力を感じるのがアメリカ人。
日本じゃ気持ち悪いと言われるww
大きな身体はトレーニングの証。
L.A.でヴェニスのゴールドジムを見学してみたら驚くぞ。

9: 筋トレまとめちゃん 2018/12/09(日) 21:07:15.35 ID:j30FP49f0
ジム通いの筋トレに熱心な知り合いがいて
特別ガチムチマッチョじゃないもののガタイがいいレベルの体つきで
禁酒禁煙など食事からライフスタイルまで健康マニアな感じだったのだけど
それが突然の心臓発作で30歳そこそこで亡くなってしまってびっくりしたんだが
後でその妹さんから原因が筋トレによる高血圧体質だって聞いて「…」ってなったのを思い出した

12: 筋トレまとめちゃん 2018/12/10(月) 00:21:02.29 ID:wmEXJ2SL0
>>9
筋トレによる高血圧とかあり得ないから。他に何かあったはず。

10: 筋トレまとめちゃん 2018/12/09(日) 21:17:12.49 ID:VUHw1Gti0
筋トレ依存症?

11: 筋トレまとめちゃん 2018/12/09(日) 23:43:02.99 ID:pkGfiS6q0
日本のフィットネス人口はたったの3%
筋トレイコール異様と見られても変じゃない。

何事も程々が良いけど、程々じゃトップに立てない。

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