1: 筋トレまとめちゃん 2019/10/13(日) 22:35:33.240 ID:mXy1owxv0
とりあえず腕立て腹筋スクワット100回にランニング10kmしてるんだが
引用元: ・こんくらいのマッチョになりたいんだけどどんな筋トレすればなれるの？
2: 筋トレまとめちゃん 2019/10/13(日) 22:35:57.936 ID:gsbd06PAa
ステロイド
6: 筋トレまとめちゃん 2019/10/13(日) 22:36:48.870 ID:bGKWPCIh0
コイツらもともとこうゆう種族だからなあ
7: 筋トレまとめちゃん 2019/10/13(日) 22:37:24.276 ID:vZVgTiOC0
黒人に生まれ変わらないと
10: 筋トレまとめちゃん 2019/10/13(日) 22:39:05.536 ID:mXy1owxv0
まじでなりたいんだが
11: 筋トレまとめちゃん 2019/10/13(日) 22:40:54.752 ID:mXy1owxv0
なりたい
12: 筋トレまとめちゃん 2019/10/13(日) 22:43:46.134 ID:GRvNOr9A0
ボディビルダの生活はつまらんぞ～
13: 筋トレまとめちゃん 2019/10/13(日) 22:44:37.445 ID:3/L6hh/0M
マジレスすると、このレベルはウェイトトレーニングしな無理．しっかりプロテインやその他色々なサプリ飲んだ方がええで
14: 筋トレまとめちゃん 2019/10/13(日) 22:45:54.270 ID:3/L6hh/0M
食事制限もしなきゃだし,かなりキツイと思う
16: 筋トレまとめちゃん 2019/10/13(日) 22:46:47.834 ID:mXy1owxv0
やっぱプロテインか？
いや、悲しいけど、この体になるのは無理よ。
