なんで筋トレの定説ってコロコロ変わるんや?

1: 筋トレまとめちゃん 2019/03/10(日) 03:03:12.87 ID:AMhFs5PU0
人体の生物学的なアレって今でもわからんのかいな

引用元: ・なんで筋トレの定説ってコロコロ変わるんや?

3: 筋トレまとめちゃん 2019/03/10(日) 03:04:40.41 ID:NDEqnlSN0
不確定要素が多過ぎる

5: 筋トレまとめちゃん 2019/03/10(日) 03:05:00.23 ID:T574m8Qf0
有酸素運動20分以上が嘘っていう説もあるしな

6: 筋トレまとめちゃん 2019/03/10(日) 03:05:13.66 ID:bWRPBQcBa
チンコシステムを腕に移植したらええやん

8: 筋トレまとめちゃん 2019/03/10(日) 03:05:48.21 ID:5Ot4sCVy0
科学者何やってんねんって話だよな

9: 筋トレまとめちゃん 2019/03/10(日) 03:06:32.31 ID:aoY8SOV10
人によって違うってことだろう

10: 筋トレまとめちゃん 2019/03/10(日) 03:07:01.03 ID:UOI/Vl4B0
ユーザーとナチュラルで色々と変わってくるやろうしなあ

11: 筋トレまとめちゃん 2019/03/10(日) 03:07:31.02 ID:NDEqnlSN0
万人に向けた科学的方法より自分に合った方法を探すんや
野球のフォームと一緒

12: 筋トレまとめちゃん 2019/03/10(日) 03:08:56.22 ID:aoY8SOV10
人によって違うし、その人の成長具合いよっても変わるし食ってる飯とか普段の睡眠時間とか寝るタイミングの時間とかいろいろあるんやろなあ

4: 筋トレまとめちゃん 2019/03/10(日) 03:04:54.71 ID:UOI/Vl4B0
山本義徳も数年前はトレ後15分後から20分後にプロテイン飲んだらいいって言ってたのに今では飲まなくていいって言ってるからな
その代わりトレ中にEAA15g取らなあかんけど

7: 筋トレまとめちゃん 2019/03/10(日) 03:05:27.15 ID:ewpWnL9m0
ビジネスだから

人の体は変わらないのに、トレーニング理論は何故か変わり続ける…

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