1: 筋トレまとめちゃん 2019/10/19(土) 16:05:07.78 ID:n0N6CQ+C0
これマジ？
ワイ半年筋トレしてるのにMAX60キロなんやけど
ワイ半年筋トレしてるのにMAX60キロなんやけど
引用元: ・なんJ民「ベンチプレス80キロは3ヶ月、100キロは1年あれば余裕」
229: 筋トレまとめちゃん 2019/10/19(土) 16:45:37.93 ID:7AoPd1Y7d
>>1
100まではコツつかめばすぐ上がる
100まではコツつかめばすぐ上がる
7: 筋トレまとめちゃん 2019/10/19(土) 16:06:42.52 ID:nJroo96T0
私生活犠牲にして馬鹿みたいに筋トレばっかりやってれば上がるで
14: 筋トレまとめちゃん 2019/10/19(土) 16:08:51.34 ID:ArkKnXNq0
80はしっかりやれば３ヶ月でいける
そこから先はなかなか大変
半年やって90やった
そこから先はなかなか大変
半年やって90やった
16: 筋トレまとめちゃん 2019/10/19(土) 16:08:56.03 ID:Mp4dduWF0
こういうの全部イキりが盛ってるから
嘘だと思ったほうがええ
嘘だと思ったほうがええ
19: 筋トレまとめちゃん 2019/10/19(土) 16:09:34.70 ID:8rvqu56nF
大事なのは体型
ベンチ豚になって100kg挙げても本末転倒
ベンチ豚になって100kg挙げても本末転倒
31: 筋トレまとめちゃん 2019/10/19(土) 16:11:55.08 ID:jKJIi5oc0
わい80で停滞中
もう無理やね
もう無理やね
35: 筋トレまとめちゃん 2019/10/19(土) 16:12:45.52 ID:LRyfktHM0
なんJは嘘つきやからな
自分の体重の1.5倍上がるようになるだけで1年はかかる
自分の体重の1.5倍上がるようになるだけで1年はかかる
40: 筋トレまとめちゃん 2019/10/19(土) 16:13:34.62 ID:Z7CsEZAv0
今ジム通い始めて1週間だけど「明らかに体つき変わってきた」ってどのくらいでわかる？
42: 筋トレまとめちゃん 2019/10/19(土) 16:14:11.85 ID:iBcWmn3na
>>40
３ヶ月くらい
３ヶ月くらい
45: 筋トレまとめちゃん 2019/10/19(土) 16:15:11.83 ID:eQnzR9wcr
>>40
ワイは脱いだ状態で2.3ヶ月で変わったとは言われた
服着たらなんもわからん
ワイは脱いだ状態で2.3ヶ月で変わったとは言われた
服着たらなんもわからん
44: 筋トレまとめちゃん 2019/10/19(土) 16:14:31.48 ID:y2cCGE/tH
筋量＝筋力だと思ってる奴おるよな
もちろん相関はあるけど意外と弱いと思うで
もちろん相関はあるけど意外と弱いと思うで
54: 筋トレまとめちゃん 2019/10/19(土) 16:17:43.83 ID:Rfp5J8Jm0
なんJ民も知識としてネットから仕入れてるだけで実際やっている訳やないからな
個人差や
個人差や
73: 筋トレまとめちゃん 2019/10/19(土) 16:23:31.67 ID:y2cCGE/tH
ワイも細マッチョが良かったけどジムのマッチョに囲まれてたらなんか価値観変わってきたわ
91: 筋トレまとめちゃん 2019/10/19(土) 16:26:51.29 ID:DYXjwMFb0
ダウンタウン松本は50歳で135キロやで
化物や
化物や
96: 筋トレまとめちゃん 2019/10/19(土) 16:28:03.80 ID:cBclaGVda
骨格的に無理やけどこれになりたいわ
97: 筋トレまとめちゃん 2019/10/19(土) 16:28:21.91 ID:clh4Gvsf0
>>96
一年でいけるぞ
一年でいけるぞ
106: 筋トレまとめちゃん 2019/10/19(土) 16:29:59.17 ID:y2cCGE/tH
>>96
背中とかエグそうやけど1年でいけるってマジけ？
背中とかエグそうやけど1年でいけるってマジけ？
114: 筋トレまとめちゃん 2019/10/19(土) 16:31:01.76 ID:cBclaGVda
>>106
なれるわけない
エアプがイキっとるだけやで
そもそもこいつ元の骨格がええから駄目なやついくら頑張ってもこれにはなれない
なれるわけない
エアプがイキっとるだけやで
そもそもこいつ元の骨格がええから駄目なやついくら頑張ってもこれにはなれない
112: 筋トレまとめちゃん 2019/10/19(土) 16:30:40.55 ID:uO8/a9Pi0
現代社会において100kg上げる必要ある？
116: 筋トレまとめちゃん 2019/10/19(土) 16:31:15.11 ID:ynJawvvgM
君たち鍛えても、女に見せる機会ないじゃん😋
153: 筋トレまとめちゃん 2019/10/19(土) 16:35:45.65 ID:9LAeDbk8p
俺…誰にもここだけの話プロテインに手を出してしまったよ
198: 筋トレまとめちゃん 2019/10/19(土) 16:41:32.20 ID:A0eiCK7pa
初心者だけど何ヶ月でこれになれる？
212: 筋トレまとめちゃん 2019/10/19(土) 16:42:57.21 ID:LRyfktHM0
>>198
横川尚隆は化け物やで
脱糞するまでスクワットするくらいや
横川尚隆は化け物やで
脱糞するまでスクワットするくらいや
214: 筋トレまとめちゃん 2019/10/19(土) 16:43:04.80 ID:n0N6CQ+C0
>>198
一生ムリ
一生ムリ
337: 筋トレまとめちゃん 2019/10/19(土) 16:56:41.78 ID:cEs1rMjla
ﾌﾝｯ！！
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149: 筋トレまとめちゃん 2019/10/19(土) 16:35:25.19 ID:tTvTBuoS0
ワイ４０キロ出来るようになってちょっと嬉しい
ベンチプレスは腕の長さとかで有利不利が決まるし、重量はそこまで気にしすぎない方が良いと思うよ。
