スクワットとデッドを続けたら身長が3cm縮んだ

1: 筋トレ2chまとめ 2019/04/22(月) 19:44:27.30 ID:PkKYqYJL
誰だよ縮まないだの都市伝説だの言ってたやつは
俺の身長返せよ
なあ。…なあ!!!!おい!!!!!!!!!

4: 筋トレ2chまとめ 2019/04/22(月) 20:02:07.39 ID:Ve/lgNpM
>>1
年のせいかもよ
俺は成長期過ぎたのに逆に少し伸びたけどな
スクワット、ベンチしかやってないけどさ
デッドをしていたら縮んでいたかもな
6: 筋トレ2chまとめ 2019/04/22(月) 20:17:30.14 ID:PkKYqYJL
>>4
まだ29やぞ…
12: 筋トレ2chまとめ 2019/04/22(月) 20:33:59.43 ID:5mt6MRID
>>1
ガチなら脚が曲がったんやろ
O脚とかね
20: 筋トレ2chまとめ 2019/04/23(火) 00:27:12.64 ID:FUutdjgx
>>1
背骨の軟膏はすり減るし高圧で潰れて圧縮されるなんて普通
高強度トレーニング舐めるすぎ
22: 筋トレ2chまとめ 2019/04/23(火) 05:43:15.90 ID:mri6fVKr
>>1
身長を毎年測ってて、
トレ開始して落ちたってこと?

そもそも身長は朝と夜でも2cmぐらい変わるから
計り間違いの可能性もなくはない。

成人して伸びてた縮んでたっていうのは
測る時間帯のケースがほとんど。あとは
背伸びのしてたとか。

実際は多分50超えても微妙で60超えてたら
縮む可能性があるぐらい、20代だとそれがおまえの真の身長ってだけ

39: 筋トレ2chまとめ 2019/04/24(水) 09:41:09.80 ID:80SEJ4fA
>>1
だからあれほどやるなって言ったやん
肥大目的ならビッグ3ほど非効率なものはない
8: 筋トレ2chまとめ 2019/04/22(月) 20:23:56.15 ID:z7b4RyU3
22歳から13年やって今デッドリフト210kgスクワット170kgでセット組んでるけど174cm→176cmと逆に伸びたけどな
46: 筋トレ2chまとめ 2019/04/24(水) 18:34:55.05 ID:lF/ORDbn
>>8
猫背乙
9: 筋トレ2chまとめ 2019/04/22(月) 20:27:34.59 ID:8MQgjqO9
体伸ばすトレしろよ
足と腕引っ張ってもらえば治るだろ
10: 筋トレ2chまとめ 2019/04/22(月) 20:29:43.98 ID:0O8MqQXo
パワリフ式スクワットはチジミそうなイメージ
29: 筋トレ2chまとめ 2019/04/23(火) 18:07:48.89 ID:kpgR2lMO
>>10
ウエリフの方が縮むみたいだよ
オリンピック出場選手の太田氏や三宅氏が練習後2~3cm縮むといってた

ハイバー高重量スクワットだともろ直線的に負荷かかるし、ローバーだとハイバーよりも
背中ハムケツなど負荷が分散されるからね

11: 筋トレ2chまとめ 2019/04/22(月) 20:33:15.65 ID:PkKYqYJL
youtuberのカトちゃんなんかもガチで縮んだと聞いた
21: 筋トレ2chまとめ 2019/04/23(火) 05:30:11.92 ID:9sLjVp09
スクワットは骨粗鬆症の予防にもなるらしいし縮むんだろうな
34: 筋トレ2chまとめ 2019/04/23(火) 23:27:12.05 ID:uBJTKI2O
スクワット、デッドで身長縮むなら
加重懸垂やディップスなら身長が
伸びるはずなんだがw
42: 筋トレ2chまとめ 2019/04/24(水) 12:58:10.95 ID:OksPQDkH
自分も3センチ縮んだよ
デッドやってなかった頃だからスクだと思うけど
54: 筋トレ2chまとめ 2019/04/25(木) 00:50:49.53 ID:vK3awYxW
デッドリフトはむしろ腕伸びそう

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