スクワット200kgを39歳で上げ続ける俺。その内身体壊しそうで怖い

1: 筋トレまとめちゃん 2019/07/18(木) 14:42:00.18 ID:MJ1ZcQNO0
スクワット39歳で200kgを上げる俺

その内年齢的にムチャしたら身体壊しそうで怖い

ちなみに200kgを1発だが
フルにしゃがみ込む

引用元: ・スクワット200kgを39歳で上げ続ける俺。その内身体壊しそうで怖い

15: 筋トレまとめちゃん 2019/07/18(木) 15:17:22.98 ID:DI1MUGr30
>>1
身体壊しそうで怖いならやめれば解決じゃないの?
頭ヒンドゥースクワットなの?
6: 筋トレまとめちゃん 2019/07/18(木) 14:46:12.40 ID:eaCKlnya0
しっかり管理してやれば年齢は関係ない
90歳でベンチプレス100kgだって可能

どうも間違った常識で年齢=筋力劣化みたいな洗脳あるね

39歳なら適切なトレーニングしてれば体格によっては200kgは普通や

世界には300kg以上上げる人もいるんだから

7: 筋トレまとめちゃん 2019/07/18(木) 14:48:00.52 ID:3vasdx2c0
大腿骨折った人の映像思い出すからやめろ
5~10回できる負荷でやれ
8: 筋トレまとめちゃん 2019/07/18(木) 14:49:40.02 ID:i//70xcc0
腕立て伏せ中に血管切れて死んだ人もいるんだから
競技に出てるとかじゃなければ40なったら無理しないようにしないと大変なことになるで
19: 筋トレまとめちゃん 2019/07/18(木) 16:10:10.10 ID:UskgXVj10
身体壊すも何もそんなガチでウェイトやってたら故障の一回や二回してなきゃおかしいだろ
21: 筋トレまとめちゃん 2019/07/18(木) 16:27:47.65 ID:PMYXHDR80
スゴイじゃん
デブよりよっぽどマシだわ
ランニングとか有酸素運動もやったほうがいいと思うけど
24: 筋トレまとめちゃん 2019/07/18(木) 17:09:30.60 ID:NTbENO0zO
重さを追求しすぎるのは危険
加齢で関節やじん帯も弱くなってるからいきなり事故るぞ
29: 筋トレまとめちゃん 2019/07/18(木) 20:58:45.84 ID:jPZysmsM0
200kgとか凄いな
プロのスポーツ選手でも
なかなかいないよ
36: 筋トレまとめちゃん 2019/07/19(金) 02:03:07.73 ID:kbz+EfcC0
使えない筋肉鍛えてお疲れ様w
38: 筋トレまとめちゃん 2019/07/19(金) 02:11:57.86 ID:ZOJDd4To0
スクワット200kg上げれるとか凄い
普通の人間は100kgも上がらないよ

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