1: 筋トレまとめちゃん 2020/02/06(木) 22:16:06.07 ID:WiYov6ns0
やっぱ効果ないんか…？
引用元: ・トレーナー「自宅で自重トレとか効果ねえよ、そんな事するならジム行けよ」
3: 筋トレまとめちゃん 2020/02/06(木) 22:17:05.20 ID:RNPJ1OjK0
なんやこいつやるんか？
5: 筋トレまとめちゃん 2020/02/06(木) 22:17:27.83 ID:F5zRAxh40
一度でも本気でウエイトすればガチでそうなる
11: 筋トレまとめちゃん 2020/02/06(木) 22:19:10.62 ID:M6UXJJ5y0
ジムに一旦行くと体形を維持するために永遠に会費を払わないといけないのがな
14: 筋トレまとめちゃん 2020/02/06(木) 22:19:59.30 ID:RNPJ1OjK0
なんやこの右腕バイクに轢かれたんか？
15: 筋トレまとめちゃん 2020/02/06(木) 22:20:22.99 ID:lekZf/jT0
ジム行かないくらいがちょうどいいんだよ
21: 筋トレまとめちゃん 2020/02/06(木) 22:21:33.06 ID:UPT5jTVz0
自己満やしええねん
24: 筋トレまとめちゃん 2020/02/06(木) 22:22:23.84 ID:yjD4TFsqd
バーベルやマシン使った方が効率が良いのは確か
自重でも片手腕立て、逆立ち腕立て、ドラゴンフラッグ、各種懸垂、片足スクワット…みたいなんができたら効率良いけど常人ではまずできない
26: 筋トレまとめちゃん 2020/02/06(木) 22:22:35.39 ID:FnjAdcTQd
意味なくはないけど効率は悪いわな
35: 筋トレまとめちゃん 2020/02/06(木) 22:23:27.50 ID:/N5OK23N0
こいつ白人の美人彼女いるし年収2000万ぐらい稼いでるし勝ち組やぞｗ
72: 筋トレまとめちゃん 2020/02/06(木) 22:27:19.49 ID:ZvDPxYU+M
>>35
お互い良い身体してるな
お互い良い身体してるな
45: 筋トレまとめちゃん 2020/02/06(木) 22:24:25.73 ID:fjOC5n56a
はい
59: 筋トレまとめちゃん 2020/02/06(木) 22:26:04.78 ID:L/yNZM3d0
>>45
29年頑張っても細マッチョにしかなれんってことやな
ジムなら2年でいけるのに
29年頑張っても細マッチョにしかなれんってことやな
ジムなら2年でいけるのに
196: 筋トレまとめちゃん 2020/02/06(木) 22:39:09.83 ID:wtrzxgZAr
>>184
なんか見た目がTHE細マッチョって感じでカッコいいわ
なんか見た目がTHE細マッチョって感じでカッコいいわ
47: 筋トレまとめちゃん 2020/02/06(木) 22:24:39.40 ID:+2Qe71hl0
５万で器具はそろうのかい？そろわないのかい？どっちなんだい！
83: 筋トレまとめちゃん 2020/02/06(木) 22:29:08.89 ID:oy7kHhk2d
メトロンって自分はジムでガンガン鍛えてるのに自重でこの身体になれると見せかけて初心者のバカども騙してるやつか
93: 筋トレまとめちゃん 2020/02/06(木) 22:30:03.72 ID:TZyNULXN0
自重は意味ないぞ
ちなジムに行って10ヶ月目
ちなジムに行って10ヶ月目
129: 筋トレまとめちゃん 2020/02/06(木) 22:33:23.64 ID:oDH5nkfYp
>>93
ワンピースの女キャラみたいや
ワンピースの女キャラみたいや
430: 筋トレまとめちゃん 2020/02/06(木) 22:54:42.48 ID:/BAyzS8c0
>>93
ペットボトルみたいで持ちやすそう
ペットボトルみたいで持ちやすそう
112: 筋トレまとめちゃん 2020/02/06(木) 22:31:37.57 ID:XTdNwp0wa
こいつ動画内では自重トレ意味ある見たいなこと言ってるやつやなかったか
181: 筋トレまとめちゃん 2020/02/06(木) 22:37:59.89 ID:yAIHFxLZ0
アメリカぐらいジム広かったらいいのになぁ
日本のジム狭すぎやろ
混雑してる時間帯に行ったらまともにトレできん
日本のジム狭すぎやろ
混雑してる時間帯に行ったらまともにトレできん
220: 筋トレまとめちゃん 2020/02/06(木) 22:41:02.29 ID:W5D0eBE00
なお動画内容
37: 筋トレまとめちゃん 2020/02/06(木) 22:23:34.80 ID:NJ+f6V/Xr
この動画の中身自重でも効果あるって言う内容なのに釣られてて草
