プロテインスコア100の卵最強過ぎてワロタwwwwwwwwwwwwww

1: 筋トレまとめちゃん 2019/12/06(金) 06:01:10.004 ID:LXiFfAa70
必須アミノ酸は9種類のうち、1つでも必要量に満たないと最も少ないとアミノ酸に準じた量しかタンパク質が作られない

例えば、イソロイシンが100あっても、ロイシンが1しかない場合、その1に準じた量しかタンパク質が生成されない。
99のイソロイシンが無駄になる

つまり9種類の必須アミノ酸全てをバランス良く含んだ卵が最強!!!!

no title

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引用元: ・プロテインスコア100の卵最強過ぎてワロタwwwwwwwwwwwwww

2: 筋トレまとめちゃん 2019/12/06(金) 06:01:41.118 ID:LXiFfAa70
あ、画像はお兄ちゃんとの朝ごはんです( ≧Д≦)

3: 筋トレまとめちゃん 2019/12/06(金) 06:02:42.961 ID:tTvWWObj0
にいちゃん何やってる人?

5: 筋トレまとめちゃん 2019/12/06(金) 06:03:38.961 ID:LXiFfAa70
>>3
秘密(。•́︿•̀。)

4: 筋トレまとめちゃん 2019/12/06(金) 06:02:44.242 ID:TciRRCF5M
アミノ酸スコア100ホエイプロテイン最強!アミノ酸スコア100ホエイプロテイン最強!アミノ酸スコア100ホエイプロテイン最強!アミノ酸スコア100ホエイプロテイン最強!

8: 筋トレまとめちゃん 2019/12/06(金) 06:06:45.366 ID:LXiFfAa70
>>4
卵の他にシジミもプロテインスコア100

鶏レバーが96、豚肉は90、高タンパク食品として知られている大豆は56だから卵や豚肉と比べればプロテインスコアが低い食べ物になる

効率よくタンパク質摂取するなら動物性なんだよね( ≧Д≦)

7: 筋トレまとめちゃん 2019/12/06(金) 06:05:49.502 ID:+eZOu7gqa
にいちゃんとゼロ距離とかキモい

9: 筋トレまとめちゃん 2019/12/06(金) 06:07:38.521 ID:g8fWHCnL0
いつもあさごはんにたまごみっつたべる

12: 筋トレまとめちゃん 2019/12/06(金) 06:12:40.180 ID:33wHtTiZ0
こういう効率とか言ってくるやつと食う飯はまずい

13: 筋トレまとめちゃん 2019/12/06(金) 06:13:53.009 ID:tTvWWObj0
でもこの目玉焼き丼はうまそう

イッチが謎のキャラすぎてアレだけど、このイッチ、結構大事な事言ってるぞ!

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