ホエイとソイプロテインの違いって何なんや?

1: 風吹けば名無し 2019/08/30(金) 09:54:44.23 ID:u0TS55Mur
かなり太ってもうたから
有酸素運動+自重トレで追い込もうと思ってるんやがプロテインの違いがよくわからん

引用元: ・ホエイとソイプロテインの違いって何なんや?

2: 風吹けば名無し 2019/08/30(金) 09:55:12.17 ID:u0TS55Mur
色々書いてあったのは調べたけど結局どっちがええんや?

6: 風吹けば名無し 2019/08/30(金) 09:56:00.30 ID:F3l6BZatr
>>2
自分のお腹に合う方
牛乳だと腹壊す人もいるだろ
合う合わないの問題

5: 風吹けば名無し 2019/08/30(金) 09:55:53.12 ID:+XSf4oSB0
ソイは安いけど吸収率悪い

9: 風吹けば名無し 2019/08/30(金) 09:56:26.12 ID:00sqamhKd
ソイプロテインは吸収が遅いから寝る前で
普通に運動後はホエイでええ
あとホエイが体に合わないときはソイ

14: 風吹けば名無し 2019/08/30(金) 09:58:06.83 ID:LHe+IPbc0
ソイ→便秘
ホエイ→下痢か便秘
wpiも便秘

17: 風吹けば名無し 2019/08/30(金) 09:58:35.17 ID:h0+xLwZP0
ソイは安いだけで不味いし
ホエイのほうが栄養抜群だからホエイにしろ
ソイなんてわざわざ取る必要はない

18: 風吹けば名無し 2019/08/30(金) 09:58:59.39 ID:DLs1xkK1r
どっちも試せばいいじゃん
どうせ毎月かうんだから

22: 風吹けば名無し 2019/08/30(金) 10:00:07.10 ID:VqVOb/E7d
プロテインの話はゴールドスタンダードかマイプロテインで完結してるから何回も建てなくていいぞアフィ
ゴールドスタンダードとマイプロテインの存在を知ってるのに他のプロテインに手出す奴はただの逆張りガイジだから

44: 風吹けば名無し 2019/08/30(金) 10:07:15.28 ID:R0zj9CxD0
昔のソイとかチョークの粉溶いた水くらいまずかったからな

48: 風吹けば名無し 2019/08/30(金) 10:08:23.50 ID:JDsGW2lrd
牛乳か大豆か
ある意味真逆やな

58: 風吹けば名無し 2019/08/30(金) 10:10:20.23 ID:JDsGW2lrd
結局、シェイカーを毎日洗うのが億劫になる

86: 風吹けば名無し 2019/08/30(金) 10:16:56.97 ID:HYx9ctb70
ソイって粉っぽいやつやろあれめっちゃ嫌いやわ

134: 風吹けば名無し 2019/08/30(金) 10:24:18.86 ID:nUi3K3ZkM
運動生理学専攻だったワイからしたらぶっちゃけなに飲んでもいいし飲まなくてもいい

151: 風吹けば名無し 2019/08/30(金) 10:26:09.98 ID:wVPYNcuyM
ホエイはほえ~って感じでソイはそぉい!って感じ

なにか特別な理由さえなけりゃ、あえてソイを摂る必要はないと思う。

関連まとめ

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