ボディビルについて詳しいけど質問ある?

1: 筋トレまとめちゃん 2019/06/15(土) 09:37:26.070 ID:GV9XVksi0
大体は答えられる

引用元: ・ボディビルについて詳しいけど質問ある?

3: 筋トレまとめちゃん 2019/06/15(土) 09:38:56.634 ID:GfuSRZ+t0
ちんこおおきくなる方法おしえて
5: 筋トレまとめちゃん 2019/06/15(土) 09:41:13.278 ID:EXBT1Gk9a
>>3
スクワット高重量でやったらいいマジで血流良くなって伸びるよ
6: 筋トレまとめちゃん 2019/06/15(土) 09:41:30.327 ID:VLp+nDwqd
シュワちゃん映画で一番おもしろいの何?
9: 筋トレまとめちゃん 2019/06/15(土) 09:42:43.299 ID:GV9XVksi0
>>6
無難にターミネーターとかコマンドー辺りだなそれ以外はまぁそこまでってのが多い
12: 筋トレまとめちゃん 2019/06/15(土) 09:43:34.740 ID:P+APb9Eq0
なかやまきんに君って
曲をネタに使うのちゃんと許可とってるの?
14: 筋トレまとめちゃん 2019/06/15(土) 09:44:35.719 ID:GV9XVksi0
>>12
多分吉本が払ってるはず
流石に無断使用はできないだろ
13: 筋トレまとめちゃん 2019/06/15(土) 09:43:36.675 ID:mmr5HcNbp
ポージングに何か意味あるの?
16: 筋トレまとめちゃん 2019/06/15(土) 09:45:55.192 ID:GV9XVksi0
>>13
あるよ
規定ポーズってのがあってポーズによって筋肉の特定の部位を目立たせるようになってる
それを審査員が見て順位決める
15: 筋トレまとめちゃん 2019/06/15(土) 09:45:43.601 ID:HClRptA+0
腹筋割りたいんだけどどうするのがいい?
完全素人さんです
19: 筋トレまとめちゃん 2019/06/15(土) 09:49:02.126 ID:GV9XVksi0
>>15
まず腹筋割れてないくらいの体脂肪率だってことだからまずは摂取カロリーを消費カロリーより落として痩せることだね
遠回りでも良い腹筋手に入れたいって話なら摂取カロリーを消費カロリー+250kcalくらいに設定してタンパク質ちゃんと摂って腹筋鍛える筋トレしてから痩せると綺麗に割れてくるよ
17: 筋トレまとめちゃん 2019/06/15(土) 09:46:48.871 ID:P+APb9Eq0
監視カメラに向かってポージングしたりする?
20: 筋トレまとめちゃん 2019/06/15(土) 09:49:32.010 ID:GV9XVksi0
>>17
しないけど鏡あればポージング小さくしちゃう
18: 筋トレまとめちゃん 2019/06/15(土) 09:48:36.942 ID:jNfb7F4qH
普段何食えばいいの?
21: 筋トレまとめちゃん 2019/06/15(土) 09:50:04.935 ID:GV9XVksi0
>>18
筋肉増やしたいのか痩せたいのかによって違うけど基本はむね肉か卵あればいい
23: 筋トレまとめちゃん 2019/06/15(土) 09:51:01.427 ID:GfuSRZ+t0
筋トレしてないけど健康のためにプロテイン飲んでますが太りますか
25: 筋トレまとめちゃん 2019/06/15(土) 09:52:40.610 ID:GV9XVksi0
>>23
消費カロリー上回ってなければ太らないよ
26: 筋トレまとめちゃん 2019/06/15(土) 09:54:15.743 ID:kNsUhkKU0
見せかけの筋肉は役立たず
29: 筋トレまとめちゃん 2019/06/15(土) 09:56:11.611 ID:GV9XVksi0
>>26
まぁそもそも別に体の出来競い合ってるわけだからな
逆にそれだけ鍛えたらボディビル以外に使わなくていいと思うし
28: 筋トレまとめちゃん 2019/06/15(土) 09:55:22.593 ID:G1UlgcHhd
ぜんぜん筋肉ないんだけど
マッシブな体になりたい
このくらい
no title

どうすればいい?

31: 筋トレまとめちゃん 2019/06/15(土) 09:58:07.040 ID:GV9XVksi0
>>28
いっぱい食べて筋トレしまくろう
具体的に言うと初心者はジムでBIG3を高頻度でやることそれプラス懸垂したら1年でそこそこ良い体になるよ
30: 筋トレまとめちゃん 2019/06/15(土) 09:56:46.071 ID:mmr5HcNbp
ボディビルとフィジークってどう違うの?
あとベストボディとかってのもあるんだっけ?
33: 筋トレまとめちゃん 2019/06/15(土) 10:02:37.145 ID:GV9XVksi0
>>30
元々は小さいブーメランパンツ履いて競うボディビルしかなった
それでボディビルもフィジークも体の美しさ競うのは一緒なんだけどボディビルはフィジークよりも筋量があって尚且つ脚の筋肉も審査に入る
フィジークは比較的最近出来た部門でサーフパンツ履いて脚の審査無しで上半身を競うみたいな
簡単に言うとこんな感じでベストボディはフィジークに近いって感じ
32: 筋トレまとめちゃん 2019/06/15(土) 09:59:36.005 ID:kLIVks0ed
肌が白い女好きなんだがなんでバディビルダーみんな黒いん?
34: 筋トレまとめちゃん 2019/06/15(土) 10:03:33.378 ID:GV9XVksi0
>>32
黒い方がより筋肉の輪郭(カット)がよく見えて映えるから

関連まとめ

ボディビルの関連記事

  • ボディビルダーだけど質問ある?

    ボディビルダーだけど質問ある?

  • 【悲報】日本人唯一のIBBFボディビルプロ山岸秀匡さん、世界最高峰の筋肉の祭典ミスターオリンピアの212クラスで8位に終わる

    【悲報】日本人唯一のIBBFボディビルプロ山岸秀匡さん、世界最高峰の筋肉の祭典ミスターオリンピアの212クラスで8位に終わる

  • ボディービルダーの筋肉があればどんなスポーツやっても強いんじゃない?

    ボディービルダーの筋肉があればどんなスポーツやっても強いんじゃない?

  • 【悲報】ボディビル大会の掛け声、ちんちん亭だった

    【悲報】ボディビル大会の掛け声、ちんちん亭だった

メールアドレスが公開されることはありません。