ワイ、筋トレしてるのに重量も筋量も増えない

1: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:30:42.00 ID:C6JeWiF6x
歴7ヶ月

体重
64kg→74kg

ベンチプレス
40kg→60kg

ダンベルベンチプレス
10kg→20kg

身長180あるのにしょっぼ

引用元: ・ワイ、筋トレしてるのに重量も筋量も増えない

2: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:31:04.27 ID:BEv01jk40
体重増えてるやん

3: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:31:15.06 ID:Hlx6MgKg0
上がってるやん

4: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:31:17.48 ID:VC79IC7H0
ふえてるやん

5: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:31:19.67 ID:TRZwWgBZa
ええやん

10: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:32:09.42 ID:C6JeWiF6x
ちなみに同身長の素人は一発目からベンチプレス60キロ上がるのが当たり前らしい

ワイゴミやんか

11: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:32:22.96 ID:rGoT3pvs0
運動経験なくて始めて半年ならそんなもんや

13: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:32:49.96 ID:Sk4bo71H0
現状見せて

14: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:32:58.54 ID:7aF0wJWe0
他人なんてどうでもええやろ

16: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:33:11.52 ID:C6JeWiF6x
これ以上伸びる気がしない
ダンベルベンチを片手28キロでやろうとしたら事故ってダンベル落としてもた

一生かけても持ち上げられんと思うくらい絶望した

27: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:34:50.29 ID:9ROvEyML0
>>16
いきなり8kgは上げすぎやろ

21: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:34:07.66 ID:BEv01jk40
7ヶ月でそんだけ増えるって何食ったんや?
参考にしたいから教えてクレメンス

33: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:35:52.06 ID:C6JeWiF6x
>>21
プロテインはコンビニパンとセットで常飲
朝も晩も飯しっかり食べる
1日5回はなにか食べてる

25: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:34:38.06 ID:C6JeWiF6x
マイプロテインのパーカー買ったんやけどSサイズでぴったりなのマジで劣等感だわ
海外サイズならわいはSサイズ

26: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:34:44.42 ID:TRZwWgBZa
誰でも筋トレYouTuberみたいになるわけちゃうし

28: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:35:03.71 ID:m7W8BnuVa
ネット見るとベンチプレス100キロは半年で当たり前とかあってつくづく自分に才能無いこと突きつけられては嫌になるわ

30: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:35:17.95 ID:TvQ6kv8E0
ちなわいベンチ110 デッドリフト160
no title

38: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:37:02.48 ID:C6JeWiF6x
>>30
うらやま

32: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:35:37.42 ID:BDjlZcjn0
継続は力なりやで

34: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:36:13.68 ID:ricxT4TK0
増えてるやんけ嘘つき!

37: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:36:59.03 ID:bHTtoYYy0
別に大会出るとかちゃうんやから
自分のペースでええやん

44: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:38:13.47 ID:C6JeWiF6x
筋トレしたあとってテストステロン出てるから前向きで強気になるはずやのにわいはネガティブや
ホルモンレベルで才能無い

48: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:39:25.83 ID:PpL0HNAG0
ほぼワイト同じやん

50: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:40:29.53 ID:6feolN7Z0
人と比べることにいみないぞ
昨日の自分を越えることだけ毎日考えろ

73: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:44:17.21 ID:C6JeWiF6x
死にたくなるけどがんばるわ
みんなサンキュー

人と比べるなバカ!!苦しくなるだけだぞ!

関連まとめ

初心者の関連記事

  • 筋トレに詳しいニキおらんか

    筋トレに詳しいニキおらんか

  • ジムで全くのヒョロガリなのにショルダープレスとかやってるやつw

    ジムで全くのヒョロガリなのにショルダープレスとかやってるやつw

  • 自宅で筋トレはじめたいんだがどうやったらムキムキマッチョになれるの?

    自宅で筋トレはじめたいんだがどうやったらムキムキマッチョになれるの?

  • ガリガリのワイ 筋トレするもベンチプレス20kgで泣く

    ガリガリのワイ 筋トレするもベンチプレス20kgで泣く

メールアドレスが公開されることはありません。