1: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:30:42.00 ID:C6JeWiF6x
歴7ヶ月
体重
64kg→74kg
ベンチプレス
40kg→60kg
ダンベルベンチプレス
10kg→20kg
身長180あるのにしょっぼ
2: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:31:04.27 ID:BEv01jk40
体重増えてるやん
3: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:31:15.06 ID:Hlx6MgKg0
上がってるやん
4: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:31:17.48 ID:VC79IC7H0
ふえてるやん
5: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:31:19.67 ID:TRZwWgBZa
ええやん
10: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:32:09.42 ID:C6JeWiF6x
ちなみに同身長の素人は一発目からベンチプレス60キロ上がるのが当たり前らしい
ワイゴミやんか
11: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:32:22.96 ID:rGoT3pvs0
運動経験なくて始めて半年ならそんなもんや
13: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:32:49.96 ID:Sk4bo71H0
現状見せて
14: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:32:58.54 ID:7aF0wJWe0
他人なんてどうでもええやろ
16: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:33:11.52 ID:C6JeWiF6x
これ以上伸びる気がしない
ダンベルベンチを片手28キロでやろうとしたら事故ってダンベル落としてもた
ダンベルベンチを片手28キロでやろうとしたら事故ってダンベル落としてもた
一生かけても持ち上げられんと思うくらい絶望した
27: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:34:50.29 ID:9ROvEyML0
>>16
いきなり8kgは上げすぎやろ
いきなり8kgは上げすぎやろ
21: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:34:07.66 ID:BEv01jk40
7ヶ月でそんだけ増えるって何食ったんや？
参考にしたいから教えてクレメンス
参考にしたいから教えてクレメンス
33: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:35:52.06 ID:C6JeWiF6x
>>21
プロテインはコンビニパンとセットで常飲
朝も晩も飯しっかり食べる
１日5回はなにか食べてる
プロテインはコンビニパンとセットで常飲
朝も晩も飯しっかり食べる
１日5回はなにか食べてる
25: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:34:38.06 ID:C6JeWiF6x
マイプロテインのパーカー買ったんやけどSサイズでぴったりなのマジで劣等感だわ
海外サイズならわいはSサイズ
海外サイズならわいはSサイズ
26: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:34:44.42 ID:TRZwWgBZa
誰でも筋トレYouTuberみたいになるわけちゃうし
28: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:35:03.71 ID:m7W8BnuVa
ネット見るとベンチプレス100キロは半年で当たり前とかあってつくづく自分に才能無いこと突きつけられては嫌になるわ
30: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:35:17.95 ID:TvQ6kv8E0
ちなわいベンチ110 デッドリフト160
38: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:37:02.48 ID:C6JeWiF6x
>>30
うらやま
うらやま
32: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:35:37.42 ID:BDjlZcjn0
継続は力なりやで
34: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:36:13.68 ID:ricxT4TK0
増えてるやんけ嘘つき！
37: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:36:59.03 ID:bHTtoYYy0
別に大会出るとかちゃうんやから
自分のペースでええやん
自分のペースでええやん
44: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:38:13.47 ID:C6JeWiF6x
筋トレしたあとってテストステロン出てるから前向きで強気になるはずやのにわいはネガティブや
ホルモンレベルで才能無い
ホルモンレベルで才能無い
48: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:39:25.83 ID:PpL0HNAG0
ほぼワイト同じやん
50: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:40:29.53 ID:6feolN7Z0
人と比べることにいみないぞ
昨日の自分を越えることだけ毎日考えろ
昨日の自分を越えることだけ毎日考えろ
73: 筋トレまとめちゃん 2019/11/16(土) 23:44:17.21 ID:C6JeWiF6x
死にたくなるけどがんばるわ
みんなサンキュー
みんなサンキュー
人と比べるなバカ！！苦しくなるだけだぞ！
