ワイ「筋トレ始めるか~」 懸垂とスクワットで充分おじさん「懸垂とスクワットで充分」

1: 筋トレまとめちゃん 2019/10/15(火) 16:44:17.91 ID:Yd0+ep0H0
ジム行けおじさん「ジム行け」

引用元: ・ワイ「筋トレ始めるか~」 懸垂とスクワットで充分おじさん「懸垂とスクワットで充分」

4: 筋トレまとめちゃん 2019/10/15(火) 16:45:10.60 ID:zIIwnseQ0
今は時期が悪いおじさん「今は時期が悪い」

5: 筋トレまとめちゃん 2019/10/15(火) 16:45:26.79 ID:ZYOCb24Pd
自重である程度体作ってからジムこいおじさん「自重である程度体作ってからジムこい」

9: 筋トレまとめちゃん 2019/10/15(火) 16:46:15.12 ID:eBcgVgcmd
>>5
これ一番アホやと思う

7: 筋トレまとめちゃん 2019/10/15(火) 16:45:47.76 ID:j+fupqacd
腹筋ローラーだけで上半身ムキムキいける?

14: 筋トレまとめちゃん 2019/10/15(火) 16:46:46.03 ID:Yd0+ep0H0
>>7
腹筋ローラーは意味ないおじさん「腹筋ローラーは意味ない」

35: 筋トレまとめちゃん 2019/10/15(火) 16:49:15.27 ID:MerqkeAK0
>>14
メンタリストやん

11: 筋トレまとめちゃん 2019/10/15(火) 16:46:27.74 ID:Wkabapdza
脚トレしなきゃダメおじさん「脚トレしなきゃダメ」

13: 筋トレまとめちゃん 2019/10/15(火) 16:46:35.77 ID:fBetQMF3a
自重は効果ないおじさんもそろそろ来るぞ

21: 筋トレまとめちゃん 2019/10/15(火) 16:47:13.48 ID:Yd0+ep0H0
>>13
それは追い込めてないだけおじさんも来るぞ

15: 筋トレまとめちゃん 2019/10/15(火) 16:46:50.99 ID:VQwOThtt0
全部聞いたことあって草

17: 筋トレまとめちゃん 2019/10/15(火) 16:46:56.68 ID:Ydy6FFsb0
チンスタあると首吊りたくなってしゃーない

19: 筋トレまとめちゃん 2019/10/15(火) 16:47:00.01 ID:DJLge5uKa
脚トレはしなくてもいいおじさん「脚トレはしなくてもいい」

20: 筋トレまとめちゃん 2019/10/15(火) 16:47:08.14 ID:Dn5B6cAP0
自重は効果ないおじさん、懸垂ワイドグリップで10回できない説

25: 筋トレまとめちゃん 2019/10/15(火) 16:47:30.76 ID:Clj+3v4ha
栄養足りてるか?おじさん「栄養足りてるか?」

31: 筋トレまとめちゃん 2019/10/15(火) 16:48:37.85 ID:PowOelg5M
プロテイン飲むと腹下すおじさん「プロテイン飲むと腹下す」

45: 筋トレまとめちゃん 2019/10/15(火) 16:50:32.91 ID:Yd0+ep0H0
>>31
乳糖不耐性が原因おじさん「乳糖不耐性が原因」

64: 筋トレまとめちゃん 2019/10/15(火) 16:52:04.18 ID:aaJOHRKuM
太くなりたかったらとりあえず飯食えおじさん「太くなりたかったらとりあえず飯食え」

65: 筋トレまとめちゃん 2019/10/15(火) 16:52:10.72 ID:CS1Sq1DJd
間違った筋トレは駄目おじさん「間違った筋トレは駄目」
なお正解を教えてくれるわけではない

85: 筋トレまとめちゃん 2019/10/15(火) 16:54:01.27 ID:bYakY8LGM
no title

筋トレ民ワイ
ディプスは三頭のベスト種目と推奨

532: 筋トレまとめちゃん 2019/10/15(火) 17:37:19.64 ID:Tt6nEDd80
>>85
三頭デカすぎやろ
加重何キロでやってるんや?

571: 筋トレまとめちゃん 2019/10/15(火) 17:40:03.05 ID:NaUCGJ2g0
>>85
強そうすぎる
肩デカすぎて電車で邪魔そう

89: 筋トレまとめちゃん 2019/10/15(火) 16:54:25.83 ID:Xh8qc+4U0
プロテインおじさん「プロテインおじさん」

92: 筋トレまとめちゃん 2019/10/15(火) 16:55:00.14 ID:xdp19cLyd
昭和の細マッチョ、ショボイ
no title

99: 筋トレまとめちゃん 2019/10/15(火) 16:55:55.06 ID:u501og3g0
>>92
割腹自殺おじさん

103: 筋トレまとめちゃん 2019/10/15(火) 16:56:36.25 ID:wb0ahIF3d
>>99
腹筋で腹割るだけじゃ物足りんかったんか

106: 筋トレまとめちゃん 2019/10/15(火) 16:57:20.45 ID:viM1MRJHd
○○おじさん大体正しいからな

おじさんはお節介で優しいなぁ〜

関連まとめ

トレーニング理論の関連記事

  • 太らず筋肉だけを増やしたいんやが、なんJトレーニー達教えてくれるか?

    太らず筋肉だけを増やしたいんやが、なんJトレーニー達教えてくれるか?

  • 筋トレマン「食べたらすぐ太る奴は筋トレの才能がある」←これ

    筋トレマン「食べたらすぐ太る奴は筋トレの才能がある」←これ

  • 筋トレって毎日やったほうがエエの?

    筋トレって毎日やったほうがエエの?

  • 筋トレ3ヶ月目でやっと気づく、フリーウェイトのほうが良い

    筋トレ3ヶ月目でやっと気づく、フリーウェイトのほうが良い

メールアドレスが公開されることはありません。