1: 筋トレまとめちゃん 2019/11/07(木) 12:16:50.802 ID:p987zTeza
プロテインだと思うけど飽きた
コンビニのサラダチキン美味いけど高いんじゃ
あれ安く作りてえな
引用元: ・安くタンパク質摂取する方法教えて
36: 筋トレまとめちゃん 2019/11/07(木) 12:29:03.544 ID:yQoLa7Amr
>>1
安い胸肉買ってきて炊飯器でドカンすればサラダチキン作れるぞ
安い胸肉買ってきて炊飯器でドカンすればサラダチキン作れるぞ
2: 筋トレまとめちゃん 2019/11/07(木) 12:17:10.500 ID:Bcled4t7d
シーチキンノンオイル
5: 筋トレまとめちゃん 2019/11/07(木) 12:17:44.161 ID:bR2ch9so0
精子
7: 筋トレまとめちゃん 2019/11/07(木) 12:17:49.493 ID:uYCIpiFK0
胸肉焼いて食え
8: 筋トレまとめちゃん 2019/11/07(木) 12:17:56.401 ID:CrXJmKmha
ニワトリを盗んでくる
9: 筋トレまとめちゃん 2019/11/07(木) 12:18:07.067 ID:v+HygaeTM
サラダチキンて胸肉茹でるだけじゃね
10: 筋トレまとめちゃん 2019/11/07(木) 12:18:07.798 ID:EeXmHfXi0
町内搾精サービス
12: 筋トレまとめちゃん 2019/11/07(木) 12:18:15.415 ID:kP1RA+JBM
スーパーで安売りの時に鶏ムネ買う 100g/20円だぞ
13: 筋トレまとめちゃん 2019/11/07(木) 12:18:17.183 ID:9Z1SG3Ked
自分の精子食べたらどうなるの？
自給自足できるの？
自給自足できるの？
14: 筋トレまとめちゃん 2019/11/07(木) 12:18:23.130 ID:o8wqU5rn0
10代男子の精液を飲む
15: 筋トレまとめちゃん 2019/11/07(木) 12:18:26.373 ID:kFUVY4okd
セールときにかった玉子5個くらい食えばおけ
21: 筋トレまとめちゃん 2019/11/07(木) 12:20:11.273 ID:EpRerAPO0
卵に精子かけて育てて食え
22: 筋トレまとめちゃん 2019/11/07(木) 12:20:22.592 ID:eKhYSd5L0
胸肉買って調理するのがさいつよだと思うけどめんどくさいので鯖缶とか鰯缶を食べたりする
100円前後でタンパク質15～20g、加えて低脂質でつおい
100円前後でタンパク質15～20g、加えて低脂質でつおい
26: 筋トレまとめちゃん 2019/11/07(木) 12:21:16.253 ID:iKHWhPdy0
しゃぶる
30: 筋トレまとめちゃん 2019/11/07(木) 12:26:00.905 ID:4m29Xqmsa
幼虫が一番タンパク質比率多いよ
31: 筋トレまとめちゃん 2019/11/07(木) 12:26:32.234 ID:RGLfX5gv0
マジレスするとちくわ
32: 筋トレまとめちゃん 2019/11/07(木) 12:27:21.444 ID:MYlOvSkf0
生卵だな
200円そこらで900カロリー＋60gほどのタンパク質だぜ
その上ミネラルやビタミンも豊富だ
200円そこらで900カロリー＋60gほどのタンパク質だぜ
その上ミネラルやビタミンも豊富だ
34: 筋トレまとめちゃん 2019/11/07(木) 12:28:32.059 ID:RFpaFqds0
汁物を食す時にシーフードミックスを入れる
特にエビ
特にエビ
37: 筋トレまとめちゃん 2019/11/07(木) 12:29:25.706 ID:yWIaac6J0
ちくわ
タンパク質の化け物だぞ
タンパク質の化け物だぞ
43: 筋トレまとめちゃん 2019/11/07(木) 12:32:45.496 ID:F6aFb8DG0
精子
45: 筋トレまとめちゃん 2019/11/07(木) 12:34:23.685 ID:SgCQvEkUp
g単価で言えばプロテインが一番安いんじゃないの？
46: 筋トレまとめちゃん 2019/11/07(木) 12:36:16.984 ID:ytpApjo80
ちくわ
かまぼこ
かまぼこ
48: 筋トレまとめちゃん 2019/11/07(木) 12:36:47.346 ID:3WoVSRLbM
イカ
54: 筋トレまとめちゃん 2019/11/07(木) 12:40:29.986 ID:kP1RA+JBM
プロテイン5000mgとか書いてあるのは笑える
57: 筋トレまとめちゃん 2019/11/07(木) 12:49:58.591 ID:dhLNTinE0
イカはタンパク質の塊だぞ
59: 筋トレまとめちゃん 2019/11/07(木) 12:53:50.355 ID:nx1H1MHgd
イカはアミノ酸スコアが低い
64: 筋トレまとめちゃん 2019/11/07(木) 14:08:07.591 ID:TG6rjcFv0
プロテイン
精子をオススメする奴多すぎだろ…
