1: 筋トレまとめちゃん 2019/09/29(日) 22:28:49.833 ID:tP5efW32aNIKU
とりあえずベンチ買って寝てる
引用元: ・最近筋トレ始めた
3: 筋トレまとめちゃん 2019/09/29(日) 22:29:31.646 ID:bYyO3DKV0NIKU
プロテインは？
4: 筋トレまとめちゃん 2019/09/29(日) 22:31:15.323 ID:tP5efW32aNIKU
>>3
16: 筋トレまとめちゃん 2019/09/29(日) 22:46:16.447 ID:le0p+4pM0NIKU
>>4
これは絶対続かないタイプやわ
これは絶対続かないタイプやわ
17: 筋トレまとめちゃん 2019/09/29(日) 22:46:50.812 ID:tP5efW32aNIKU
>>16
まぁいうて3ヶ月続いてるが
まぁいうて3ヶ月続いてるが
8: 筋トレまとめちゃん 2019/09/29(日) 22:40:16.104 ID:HboKQjsx0NIKU
ザｗｗｗｗｗｗｗｗｗバｗｗｗｗｗｗｗｗｗスｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
11: 筋トレまとめちゃん 2019/09/29(日) 22:41:23.497 ID:ka3ObOUo0NIKU
ザバスはうまいから好き
13: 筋トレまとめちゃん 2019/09/29(日) 22:43:51.390 ID:4zBW89FfMNIKU
俺も6月から始めたわ
15: 筋トレまとめちゃん 2019/09/29(日) 22:45:44.091 ID:tP5efW32aNIKU
>>13
元糞デブだろ
俺もだぜ
元糞デブだろ
俺もだぜ
21: 筋トレまとめちゃん 2019/09/29(日) 22:56:37.541 ID:JXVD/dXD0NIKU
ザバスって安いの？それとも成分ええの？
23: 筋トレまとめちゃん 2019/09/29(日) 22:58:37.909 ID:tP5efW32aNIKU
>>21
Amazonで安かったからポチった
成分とか詳しくないから知らん
Amazonで安かったからポチった
成分とか詳しくないから知らん
24: 筋トレまとめちゃん 2019/09/29(日) 22:59:02.592 ID:zOnSShzw0NIKU
>>21
安い方ではないはず
成分は良い
安い方ではないはず
成分は良い
22: 筋トレまとめちゃん 2019/09/29(日) 22:58:04.785 ID:zzUAEF7U0NIKU
ザバスは高い
成分は普通
利点はどこにでも売ってて入手しやすい
成分は普通
利点はどこにでも売ってて入手しやすい
26: 筋トレまとめちゃん 2019/09/29(日) 23:07:49.812 ID:JXVD/dXD0NIKU
なるほど、ゴールドスタンダードよかええんすか？
31: 筋トレまとめちゃん 2019/09/29(日) 23:16:18.618 ID:xgd1mcGxdNIKU
ゴルスタでいいよ
でもザバスでもいいプロテインなんてなんでもいいよただのたんぱく質なんだからコスパが違うだけ
Wpcで腹の調子が悪くなるならwpiに、したらいい
でもザバスでもいいプロテインなんてなんでもいいよただのたんぱく質なんだからコスパが違うだけ
Wpcで腹の調子が悪くなるならwpiに、したらいい
37: 筋トレまとめちゃん 2019/09/29(日) 23:32:41.517 ID:VQT6AOpV0NIKU
このままだと年取ったら歩けなくなるかもって言われたんで筋トレしようかと思うけど何したらいいか分からん
38: 筋トレまとめちゃん 2019/09/29(日) 23:33:29.299 ID:zOnSShzw0NIKU
>>37
スクワット
それが無理なら階段の上り下りを1日1往復増やす
スクワット
それが無理なら階段の上り下りを1日1往復増やす
40: 筋トレまとめちゃん 2019/09/29(日) 23:37:03.598 ID:VQT6AOpV0NIKU
>>38
やっぱりスクワットか
20×3とかでいいか
クソガリなんだわ
やっぱりスクワットか
20×3とかでいいか
クソガリなんだわ
41: 筋トレまとめちゃん 2019/09/29(日) 23:38:46.752 ID:zOnSShzw0NIKU
>>40
歩けなくなったら逆立ちすればいいだけだから悲観するなよ
歩けなくなったら逆立ちすればいいだけだから悲観するなよ
そうか、足が筋肉痛の時は逆立ちで生活すれば良いのか…
