1: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 19:34:55.58 ID:F3Y3ivMD0
筋トレすると頭がクラクラして気分が悪くなる
引用元: ・痩せたいけど筋トレだけは絶対にやりたくない。水泳やウォーキングデッドだけじゃダメなの?
2: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 19:35:41.43 ID:jmhgCqSg0
ウォーキングデッドでどう痩せるんだ
7: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 19:41:00.41 ID:bWf8uwYo0
良いけど継続しなきゃ意味ないよ
9: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 19:45:31.13 ID:NCPN+gv70
俺は好きだから今は水泳だけやってるけど、筋トレの方が効率は良いよ。
日常生活で何してても消費カロリーが違ってくるし、あと以外とデカいのが、食べ物に気を使うようになる。
日常生活で何してても消費カロリーが違ってくるし、あと以外とデカいのが、食べ物に気を使うようになる。
10: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 19:55:52.48 ID:Um6wGTmQ0
ゾンビ探すのはツチノコより難しそうだな
12: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 19:58:18.78 ID:g/z6Uoyr0
炭水化物減らすだけで何もしなくても痩せるよ
16: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 20:02:17.47 ID:ICH4OhEg0
筋トレ一切無しでジムのスタジオレッスンやりまくって15キロ落とした
17: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 20:03:27.42 ID:6vd8Jycu0
ウォーキングデッドをあっさり流すおまえら素敵
18: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 20:05:06.53 ID:jQFa22Sp0
体重なんか気にせず筋トレすればシュっとするぞ
20: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 20:12:35.73 ID:gmMZXKU20
ランニングは膝や足痛めるから自転車の方がいいよ。中年以上は。
27: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 20:59:40.21 ID:9Z8sF96m0
熊が出没中で歩きに行けない
夜出歩いてると注意うける
夜出歩いてると注意うける
28: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 21:16:33.99 ID:mIwrZoTk0
ウォーキングデッドは痩せるよな
そもそも食料確保すら大変だし、ゾンビはもちろん人間からも命狙われる毎日だからな
筋トレよりもしんどいぞ、ちょっと気を抜いてうっかりしたら死んじゃうんだからさ
そもそも食料確保すら大変だし、ゾンビはもちろん人間からも命狙われる毎日だからな
筋トレよりもしんどいぞ、ちょっと気を抜いてうっかりしたら死んじゃうんだからさ
29: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 21:22:28.75 ID:Vrww0gZ80
>>28
でも結構登場人物デブいるよね
タラとか明らかに太っていってたし
でも結構登場人物デブいるよね
タラとか明らかに太っていってたし
31: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 23:19:30.39 ID:CD5dHXz70
有酸素オンリーだと今のサイズが変わるだけ
今の体で小さくなるだけで
見栄えよくするには筋肉つけるしかない
痩せても貧層になるだけ
脂肪と一緒に筋肉も減るから
今の体で小さくなるだけで
見栄えよくするには筋肉つけるしかない
痩せても貧層になるだけ
脂肪と一緒に筋肉も減るから
33: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 23:30:01.33 ID:9ItcGLj80
毎日7食くらい食え
絶対痩せるから
絶対痩せるから
34: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 23:43:01.67 ID:TJT1GyJf0
有酸素だけだと痩せるけど代謝悪い体になって太りやすくなる。あと貧相な体になる。
37: 筋トレまとめちゃん 2019/10/27(日) 00:45:40.77 ID:J4/hms/J0
毎日20キロぐらいしか歩いてないけど
食が細いから全然太らない
食が細いから全然太らない
39: 筋トレまとめちゃん 2019/10/27(日) 00:59:18.02 ID:Rvmndoop0
>>37
参勤交代かな
参勤交代かな
40: 筋トレまとめちゃん 2019/10/27(日) 01:03:00.19 ID:Q2buNZ2l0
ちゃんとカロリー計算すればキツくない運動でも痩せる
スマホ連動出来る体重計買え
短期的な成果を求めるな
スマホ連動出来る体重計買え
短期的な成果を求めるな
痩せたいだけなら色んな方法があるけど、カッコ良い体になりたいなら筋トレは必須よね!