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2019年11月10日 8:00 AM

痩せたいけど筋トレだけは絶対にやりたくない。水泳やウォーキングデッドだけじゃダメなの？

減量

1: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 19:34:55.58 ID:F3Y3ivMD0

筋トレすると頭がクラクラして気分が悪くなる

引用元: ・痩せたいけど筋トレだけは絶対にやりたくない。水泳やウォーキングデッドだけじゃダメなの？

2: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 19:35:41.43 ID:jmhgCqSg0

ウォーキングデッドでどう痩せるんだ

7: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 19:41:00.41 ID:bWf8uwYo0

良いけど継続しなきゃ意味ないよ

9: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 19:45:31.13 ID:NCPN+gv70

俺は好きだから今は水泳だけやってるけど、筋トレの方が効率は良いよ。
日常生活で何してても消費カロリーが違ってくるし、あと以外とデカいのが、食べ物に気を使うようになる。

10: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 19:55:52.48 ID:Um6wGTmQ0

ゾンビ探すのはツチノコより難しそうだな

12: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 19:58:18.78 ID:g/z6Uoyr0

炭水化物減らすだけで何もしなくても痩せるよ

16: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 20:02:17.47 ID:ICH4OhEg0

筋トレ一切無しでジムのスタジオレッスンやりまくって15キロ落とした

17: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 20:03:27.42 ID:6vd8Jycu0

ウォーキングデッドをあっさり流すおまえら素敵

18: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 20:05:06.53 ID:jQFa22Sp0

体重なんか気にせず筋トレすればシュっとするぞ

20: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 20:12:35.73 ID:gmMZXKU20

ランニングは膝や足痛めるから自転車の方がいいよ。中年以上は。

27: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 20:59:40.21 ID:9Z8sF96m0

熊が出没中で歩きに行けない
夜出歩いてると注意うける

28: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 21:16:33.99 ID:mIwrZoTk0

ウォーキングデッドは痩せるよな
そもそも食料確保すら大変だし、ゾンビはもちろん人間からも命狙われる毎日だからな
筋トレよりもしんどいぞ、ちょっと気を抜いてうっかりしたら死んじゃうんだからさ

29: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 21:22:28.75 ID:Vrww0gZ80

>>28
でも結構登場人物デブいるよね
タラとか明らかに太っていってたし

31: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 23:19:30.39 ID:CD5dHXz70

有酸素オンリーだと今のサイズが変わるだけ
今の体で小さくなるだけで
見栄えよくするには筋肉つけるしかない
痩せても貧層になるだけ
脂肪と一緒に筋肉も減るから

33: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 23:30:01.33 ID:9ItcGLj80

毎日７食くらい食え
絶対痩せるから

34: 筋トレまとめちゃん 2019/10/26(土) 23:43:01.67 ID:TJT1GyJf0

有酸素だけだと痩せるけど代謝悪い体になって太りやすくなる。あと貧相な体になる。

37: 筋トレまとめちゃん 2019/10/27(日) 00:45:40.77 ID:J4/hms/J0

毎日20キロぐらいしか歩いてないけど
食が細いから全然太らない

39: 筋トレまとめちゃん 2019/10/27(日) 00:59:18.02 ID:Rvmndoop0

>>37
参勤交代かな

40: 筋トレまとめちゃん 2019/10/27(日) 01:03:00.19 ID:Q2buNZ2l0

ちゃんとカロリー計算すればキツくない運動でも痩せる
スマホ連動出来る体重計買え
短期的な成果を求めるな

痩せたいだけなら色んな方法があるけど、カッコ良い体になりたいなら筋トレは必須よね！

減量

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