筋トレしたから体評価してくれ

1: 筋トレまとめちゃん 2019/08/25(日) 21:51:16.716 ID:4Qy+4G3m0
どうよ
no title

引用元: ・筋トレしたから体評価してくれ

2: 筋トレまとめちゃん 2019/08/25(日) 21:51:37.848 ID:yZC9gnyG0
バランスおかしい

3: 筋トレまとめちゃん 2019/08/25(日) 21:52:39.020 ID:CGu/nPxD0
肩どうやって鍛えた?

4: 筋トレまとめちゃん 2019/08/25(日) 21:53:13.593 ID:YXtukKlq0
顎長くね?

5: 筋トレまとめちゃん 2019/08/25(日) 21:53:51.100 ID:tA4UMVbQ0
カッコイイ

6: 筋トレまとめちゃん 2019/08/25(日) 21:53:51.673 ID:NNtmDQVV0
no title

7: 筋トレまとめちゃん 2019/08/25(日) 21:54:58.596 ID:4Qy+4G3m0
肩はこれで鍛えた
no title

>>6
そこまでアンバランスじゃない

8: 筋トレまとめちゃん 2019/08/25(日) 21:55:44.349 ID:GUhMpFzc0
腹引っ込めずに写真撮ったほうがキモさ減ると思う

9: 筋トレまとめちゃん 2019/08/25(日) 21:57:08.140 ID:4Qy+4G3m0
たしかに
no title

10: 筋トレまとめちゃん 2019/08/25(日) 21:58:19.539 ID:1mjPokUPa
>>9
これでもう少し腹筋あったらカッケーな

11: 筋トレまとめちゃん 2019/08/25(日) 21:59:18.642 ID:4Qy+4G3m0
腹筋は普通に50回くらい毎日してるけど、これ以上ムキムキになろうものならジム行かないと無理なんかね

14: 筋トレまとめちゃん 2019/08/25(日) 22:02:00.312 ID:GUhMpFzc0
これくらいがモテで言えば攻守最強だと思う
筋肉好きな人も苦手な人にもいける

15: 筋トレまとめちゃん 2019/08/25(日) 22:03:03.892 ID:9+pL0AIu0
スペックは?

16: 筋トレまとめちゃん 2019/08/25(日) 22:08:28.023 ID:4Qy+4G3m0
25歳童貞身長167体重55年収400
芸人で例えるならば右肘左肘の人に似てる
彼女は3年以内につくる

17: 筋トレまとめちゃん 2019/08/25(日) 22:13:09.150 ID:Ck0+cLpg0
上腕筋や胸筋は順調に筋肉ついてきてるかなって感じだけど
腹直筋や外腹斜筋、腰回りは貧弱だな
そのへんもちゃんと鍛えた方がいいと思う

19: 筋トレまとめちゃん 2019/08/25(日) 22:14:25.341 ID:4Qy+4G3m0
下半身も鍛えなきゃやっぱダメか
スクワットだけでええかな

23: 筋トレまとめちゃん 2019/08/25(日) 22:24:05.830 ID:Ck0+cLpg0
筋トレ初心者に多いけど、ベンチプレスやダンベルプレス、ダンベルカールばっかやって
胸や腕だけ筋肉ついて、腹回りや腰回りは普通の並みの男性と同じくらいの筋肉しかない人多いんよ
そのへんも鍛えておかないとマジでエヴァンゲリオンみたいになるから

脚もちゃんとしておかないと、いわゆる「Chiken Legs」っていう
上半身の筋肉だけ太くなって脚がニワトリみたいな体になる

24: 筋トレまとめちゃん 2019/08/25(日) 22:30:48.402 ID:4Qy+4G3m0
>>23
家に全身映る鏡無かったから無理矢理撮ってみたけどマジで使徒になりそうだな
明日からスクワット追加だ
no title

29: 筋トレまとめちゃん 2019/08/25(日) 22:41:53.972 ID:VjJRiK7Vd
>>24
グロ

25: 筋トレまとめちゃん 2019/08/25(日) 22:33:20.487 ID:4Qy+4G3m0
下半身鍛えるのに効果的な筋トレ無いんかね
マラソンとかがいいのか?

27: 筋トレまとめちゃん 2019/08/25(日) 22:35:11.635 ID:Ck0+cLpg0
>>25
マラソンは有酸素運動で脂肪燃焼する目的の運動だからねぇ

マシン使ったやつでも、自重トレでも、ググったら脚を鍛えるトレーニングが出てくるよ

28: 筋トレまとめちゃん 2019/08/25(日) 22:39:53.835 ID:sBReQEM5d
サンクス、ちょっと調べてみるわ
しかしスレ立てて思ってたよりも評価良くてビックリこいた
ガリwwwwwwwとか骨wwwwwwwとか言われる思ってたのに

31: 筋トレまとめちゃん 2019/08/25(日) 23:29:49.538 ID:R1za8Zstp
普段からこれだけ絞った体維持してんのすごいな

ぜんっぜん筋トレ知識なさそうなのにここまで鍛えられてるのは立派!!

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