筋トレしたら痩せる ← これ

1: 筋トレまとめちゃん 2019/06/18(火) 05:08:25.35 ID:K/6tNzpYp
言うほどか?
筋肉ついてむしろ太くなるし重くなるやろ

2: 筋トレまとめちゃん 2019/06/18(火) 05:09:18.45 ID:Am67Cw660
ボディメイクやぞ
3: 筋トレまとめちゃん 2019/06/18(火) 05:10:22.81 ID:PyZro9EC0
足鍛えたら3キロぐらい重くなったわ
無→有は結構痛い
4: 筋トレまとめちゃん 2019/06/18(火) 05:11:18.67 ID:DujZdEOu0
代謝あげるんや
5: 筋トレまとめちゃん 2019/06/18(火) 05:11:52.47 ID:DOce2rOU0
痩せるとは体脂肪率を下げることや
そういう意味で筋トレは効果的
7: 筋トレまとめちゃん 2019/06/18(火) 05:15:01.20 ID:RmbLkh8Pa
言うほど太くならんから安心して筋トレするんやで
8: 筋トレまとめちゃん 2019/06/18(火) 05:16:01.00 ID:ts8YaTvpa
基礎代謝上がるって言うても微々たる差なんちゃうんか
9: 筋トレまとめちゃん 2019/06/18(火) 05:17:35.42 ID:T34ScbfOM
7割遺伝あとは食事やで
筋トレはボディメイク

腹は凹ませるにかぎる

10: 筋トレまとめちゃん 2019/06/18(火) 05:18:04.53 ID:MYYgjqkg0
no title
11: 筋トレまとめちゃん 2019/06/18(火) 05:18:25.76 ID:PyZro9EC0
男は痩せるつもりが結局筋トレにハマってバルクアップしちゃう
12: 筋トレまとめちゃん 2019/06/18(火) 05:20:41.07 ID:mIxn6LmP0
体重は増えるかもしらんが間違いなく痩せるぞ

関連まとめ

減量の関連記事

  • 【画像】Twitter民「デブだったけど家での筋トレだけでここまで変われたね」

    【画像】Twitter民「デブだったけど家での筋トレだけでここまで変われたね」

  • 糖質制限厨って、筋トレ前の栄養補給どうしてるの?

    糖質制限厨って、筋トレ前の栄養補給どうしてるの?

  • 有酸素と筋トレってどっちから先やればええんや

    有酸素と筋トレってどっちから先やればええんや

  • こんなに汗かく夏より冬の方が痩せやすいってマジ?

    こんなに汗かく夏より冬の方が痩せやすいってマジ?

メールアドレスが公開されることはありません。