筋トレしにジム行ったけどベンチプレスムズすぎて草

1: 筋トレまとめちゃん
60ですら無理やった

 

引用元: ・筋トレしにジム行ったけどベンチプレスムズすぎて草

4: 筋トレまとめちゃん
なかなかやるねぇ
ワイは5ヶ月通っただけで60なんとか行けたぞ

 

8: 筋トレまとめちゃん
>>4
半年あれば100kgいけるとか言うのはエアプなんか?

 

21: 筋トレまとめちゃん
>>8
半年は無理だけどイッチも頑張れば絶対行けるぞ

 

6: 筋トレまとめちゃん
そらそうよ
でも最初はどんどん伸びるで

 

9: 筋トレまとめちゃん
>>6
どこまで伸びるんや

 

30: 筋トレまとめちゃん
>>9
イッチ次第やで

 

7: 筋トレまとめちゃん
ワイも最初40ぐらいやったぞ

 

10: 筋トレまとめちゃん
>>7
成人平均がそんなもんやっけ?

 

15: 筋トレまとめちゃん
>>10
せやで

 

11: 筋トレまとめちゃん
バーだけって何キロなん?

 

13: 筋トレまとめちゃん
>>11
20やで
バーだけでもフラついて草

 

14: 筋トレまとめちゃん
何回あげられたら〇〇キロあげられるって言えるのだろうか
1,2回だけなら自分の体重と同じのあげられるけど

 

16: 筋トレまとめちゃん
>>14
一回でええんとちゃうか
フォームが大切らしいけどな

 

18: 筋トレまとめちゃん
ベンチプレスよりもダンベルプレスのがいいぞ

 

19: 筋トレまとめちゃん
おっさんが心配してるぞ

 

28: 筋トレまとめちゃん
>>19
視線感じたで
ホモかと思ったけど心配されてたんかな

 

22: 筋トレまとめちゃん
フォームちゃんとしろ
肩は下制して肩甲骨を寄せる
腰にアーチを作って胸だけで上げ下げしろ

 

25: 筋トレまとめちゃん
最近毎日筋トレスレ立ててるけどどうしたんや

 

37: 筋トレまとめちゃん
>>25
3人に1人は筋トレしてる時代やで

 

38: 筋トレまとめちゃん
筋トレってフォームがめちゃ重要なんだな
全然効きが違う事に気がついてから楽しくなってきた

 

39: 筋トレまとめちゃん
ワイベンチ40kgしか挙げれないけどフリーウェイトエリア使ってたら
常連ぽいマッチョが明らかに苛ついてるのが分かったわ
でも、ワイも金払って来てるわけやし遠慮は絶対せえへん

 

60: 筋トレまとめちゃん
筋トレ好きは悟空が重力の修行して死にかけた時に仙豆食うシーン好きそう

 

72: 筋トレまとめちゃん
ワイヒョロガリ、意を決してジムに契約するも
周りの目が嫌で夜中か朝しかいけず

 

74: 筋トレまとめちゃん
ワイおっさん
100kgあげてた若者のあとに40kgで頑張る

 

107: 筋トレまとめちゃん
>>74
ワイと一緒や頑張ろうや

 

85: 筋トレまとめちゃん
マッチョのおっさんがイチモツしごきながらこっち見てて草

 

136: 筋トレまとめちゃん
松本で100キロいくで

 

152: 筋トレまとめちゃん
ジムはガチ勢がラック占拠してるからまじで無理

 

154: 筋トレまとめちゃん
重量に拘ってるうちはデカくなれんぞ

 

205: 筋トレまとめちゃん
ジムにいる若めのまんさんはエロい格好しててええね
おばさんからババアくらいのもやけに露出高いのが気になるけど

 

236: 筋トレまとめちゃん
ダンベルの方がええで
可動域とれる、怪我しにくい、両方の筋肉均等に鍛えれる

 

242: 筋トレまとめちゃん
もうお前ら口だけで全然画像うpせんやん
しゃーない、わいが先陣切ったるわ

 

no title

 

244: 筋トレまとめちゃん
結局誰も自分の身体あげてなくて草
ネットでイキってなにが楽しいんや

 

最初は50kgも上がらなくて当たり前!少しずつ伸ばしていこう!

関連まとめ

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