1: 筋トレまとめちゃん
60ですら無理やった
引用元: ・筋トレしにジム行ったけどベンチプレスムズすぎて草
4: 筋トレまとめちゃん
なかなかやるねぇ
ワイは５ヶ月通っただけで60なんとか行けたぞ
ワイは５ヶ月通っただけで60なんとか行けたぞ
8: 筋トレまとめちゃん
>>4
半年あれば100kgいけるとか言うのはエアプなんか？
半年あれば100kgいけるとか言うのはエアプなんか？
21: 筋トレまとめちゃん
>>8
半年は無理だけどイッチも頑張れば絶対行けるぞ
半年は無理だけどイッチも頑張れば絶対行けるぞ
6: 筋トレまとめちゃん
そらそうよ
でも最初はどんどん伸びるで
でも最初はどんどん伸びるで
9: 筋トレまとめちゃん
>>6
どこまで伸びるんや
どこまで伸びるんや
30: 筋トレまとめちゃん
>>9
イッチ次第やで
イッチ次第やで
7: 筋トレまとめちゃん
ワイも最初40ぐらいやったぞ
10: 筋トレまとめちゃん
>>7
成人平均がそんなもんやっけ？
成人平均がそんなもんやっけ？
15: 筋トレまとめちゃん
>>10
せやで
せやで
11: 筋トレまとめちゃん
バーだけって何キロなん？
13: 筋トレまとめちゃん
>>11
20やで
バーだけでもフラついて草
20やで
バーだけでもフラついて草
14: 筋トレまとめちゃん
何回あげられたら〇〇キロあげられるって言えるのだろうか
1,2回だけなら自分の体重と同じのあげられるけど
1,2回だけなら自分の体重と同じのあげられるけど
16: 筋トレまとめちゃん
>>14
一回でええんとちゃうか
フォームが大切らしいけどな
一回でええんとちゃうか
フォームが大切らしいけどな
18: 筋トレまとめちゃん
ベンチプレスよりもダンベルプレスのがいいぞ
19: 筋トレまとめちゃん
おっさんが心配してるぞ
28: 筋トレまとめちゃん
>>19
視線感じたで
ホモかと思ったけど心配されてたんかな
視線感じたで
ホモかと思ったけど心配されてたんかな
22: 筋トレまとめちゃん
フォームちゃんとしろ
肩は下制して肩甲骨を寄せる
腰にアーチを作って胸だけで上げ下げしろ
肩は下制して肩甲骨を寄せる
腰にアーチを作って胸だけで上げ下げしろ
25: 筋トレまとめちゃん
最近毎日筋トレスレ立ててるけどどうしたんや
37: 筋トレまとめちゃん
>>25
３人に１人は筋トレしてる時代やで
３人に１人は筋トレしてる時代やで
38: 筋トレまとめちゃん
筋トレってフォームがめちゃ重要なんだな
全然効きが違う事に気がついてから楽しくなってきた
全然効きが違う事に気がついてから楽しくなってきた
39: 筋トレまとめちゃん
ワイベンチ40kgしか挙げれないけどフリーウェイトエリア使ってたら
常連ぽいマッチョが明らかに苛ついてるのが分かったわ
でも、ワイも金払って来てるわけやし遠慮は絶対せえへん
常連ぽいマッチョが明らかに苛ついてるのが分かったわ
でも、ワイも金払って来てるわけやし遠慮は絶対せえへん
60: 筋トレまとめちゃん
筋トレ好きは悟空が重力の修行して死にかけた時に仙豆食うシーン好きそう
72: 筋トレまとめちゃん
ワイヒョロガリ、意を決してジムに契約するも
周りの目が嫌で夜中か朝しかいけず
周りの目が嫌で夜中か朝しかいけず
74: 筋トレまとめちゃん
ワイおっさん
100kgあげてた若者のあとに40kgで頑張る
100kgあげてた若者のあとに40kgで頑張る
107: 筋トレまとめちゃん
>>74
ワイと一緒や頑張ろうや
ワイと一緒や頑張ろうや
85: 筋トレまとめちゃん
マッチョのおっさんがイチモツしごきながらこっち見てて草
136: 筋トレまとめちゃん
松本で100キロいくで
152: 筋トレまとめちゃん
ジムはガチ勢がラック占拠してるからまじで無理
154: 筋トレまとめちゃん
重量に拘ってるうちはデカくなれんぞ
205: 筋トレまとめちゃん
ジムにいる若めのまんさんはエロい格好しててええね
おばさんからババアくらいのもやけに露出高いのが気になるけど
おばさんからババアくらいのもやけに露出高いのが気になるけど
236: 筋トレまとめちゃん
ダンベルの方がええで
可動域とれる、怪我しにくい、両方の筋肉均等に鍛えれる
可動域とれる、怪我しにくい、両方の筋肉均等に鍛えれる
242: 筋トレまとめちゃん
もうお前ら口だけで全然画像うpせんやん
しゃーない、わいが先陣切ったるわ
しゃーない、わいが先陣切ったるわ
244: 筋トレまとめちゃん
結局誰も自分の身体あげてなくて草
ネットでイキってなにが楽しいんや
ネットでイキってなにが楽しいんや
最初は50kgも上がらなくて当たり前！少しずつ伸ばしていこう！
