筋トレせずにプロテインを飲むと

1: 筋トレまとめちゃん 2019/08/23(金) 18:31:04.924 ID:bSqZW/yd0
どうなるのん!?

引用元: ・筋トレせずにプロテインを飲むと

2: 筋トレまとめちゃん 2019/08/23(金) 18:31:30.410 ID:yQijRW5ua
ピザる

4: 筋トレまとめちゃん 2019/08/23(金) 18:32:06.066 ID:v6ZHAU9Ka
太るで

5: 筋トレまとめちゃん 2019/08/23(金) 18:33:09.709 ID:VOD8Dq5ed
プロテインってようはタンパク質だからな
運動しないで肉食い続けたらどうなるか分かるよな?

7: 筋トレまとめちゃん 2019/08/23(金) 18:33:54.770 ID:Q/CvreYid
たんぱく質は脂肪に変換される

9: 筋トレまとめちゃん 2019/08/23(金) 18:34:29.570 ID:Q/CvreYid
とはいっても

元々足りてないなら痩せる

17: 筋トレまとめちゃん 2019/08/23(金) 18:38:43.058 ID:m1ZQ3/Lj0
普段の食生活とは別に赤身の肉や鶏肉や卵白を食べまくってるようなもの
早い話が食べ過ぎで太る

18: 筋トレまとめちゃん 2019/08/23(金) 18:40:22.163 ID:Toa9fF1v0
別にプロテインドリンクは筋肉作るものじゃないんで

39: 筋トレまとめちゃん 2019/08/23(金) 19:01:23.658 ID:f1aTWCUd0
ダンベルアニメ見終わったあとは30分以内にタンパク質だ

42: 筋トレまとめちゃん 2019/08/23(金) 19:02:21.510 ID:RexyXXoj0
べつにふとらないよ
現代人はタンパク質足りてないから健康にいいよ

43: 筋トレまとめちゃん 2019/08/23(金) 19:02:38.053 ID:WQstxbFp0
プロテイン飲んだからって太らんわ
総摂取カロリー次第

95: 筋トレまとめちゃん 2019/08/23(金) 19:40:34.489 ID:ow6Hm4/Ur
普通に生活しててもタンパク質は必要だからね
体重が73kgなら一日あたりの摂取量は73gが目安でいいと思うよ
運動した日は73g×1.2って感じだね

113: 筋トレまとめちゃん 2019/08/23(金) 19:52:16.163 ID:tsYNPyKC0
スナック菓子やジャンクフード食うくらいなら代わりにプロテイン飲んだ方が太りにくいし、その他もマシだぞ

137: 筋トレまとめちゃん 2019/08/23(金) 20:24:37.106 ID:bSqZW/yd0
お前らいろいろ教えてくれてありがとう 助かったぜ!

138: 筋トレまとめちゃん 2019/08/23(金) 20:25:52.218 ID:ow6Hm4/Ur
お礼が言える良い子

過剰なら太るし、足りてないなら体に良い、そんだけ!

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