筋トレのメリットってなんだろ

1: 筋トレまとめちゃん 2019/06/28(金) 06:21:28.638 ID:ycv61KW50
思いもの持てる?

引用元: ・筋トレのメリットってなんだろ

2: 筋トレまとめちゃん 2019/06/28(金) 06:21:52.481 ID:omssz1Fq0
基礎代謝が上がるからいっぱい食っても太りづらい
3: 筋トレまとめちゃん 2019/06/28(金) 06:22:05.991 ID:RN9hhzVx0
健康
4: 筋トレまとめちゃん 2019/06/28(金) 06:22:45.178 ID:AEH+bDiAM
ふくらはぎを鍛えれば、貧血も高血圧も改善できる
5: 筋トレまとめちゃん 2019/06/28(金) 06:22:53.030 ID:Wkdv9B3/0
自己満
6: 筋トレまとめちゃん 2019/06/28(金) 06:22:56.529 ID:NJ1UP1CN0
Tシャツがおしゃれになる
7: 筋トレまとめちゃん 2019/06/28(金) 06:23:23.091 ID:s6kUfLgb0
スポーツで有利になる
8: 筋トレまとめちゃん 2019/06/28(金) 06:24:17.212 ID:gD4+JW6Dd
肥大していくと無駄に自身が持てる
9: 筋トレまとめちゃん 2019/06/28(金) 06:24:22.279 ID:bvH2BWq8r
重いもの持てるのが一番のメリットだな
俺が底辺だからかもしれんけど
10: 筋トレまとめちゃん 2019/06/28(金) 06:25:08.760 ID:AQLfMzBX0
筋トレは最強のソリューションであるって本読め
11: 筋トレまとめちゃん 2019/06/28(金) 06:25:39.756 ID:FLqpzS3I0
気持ちいい
12: 筋トレまとめちゃん 2019/06/28(金) 06:26:52.052 ID:GAfIH7bO0
うんこが出る
飯が美味い
18: 筋トレまとめちゃん 2019/06/28(金) 06:39:03.101 ID:0mFjIkYp0
・腰痛や肩こりが治る (こって硬くなった筋肉を動かしたり、伸ばしたりするため)
・鬱病が抑えられる (運動すると幸福ホルモンが脳で分泌されるため)
・基礎代謝が上がる (大きくなった筋肉を維持するためにエネルギーとして糖質や脂質が多く使われるため)
・心肺機能が上がり、バテにくい (バテにくい体は暴漢に襲われた時や自然災害の時にも有効だよ)
・体が引き締まり、見栄えがよくなる (ただし有酸素運動もして脂肪も落とそうね)
・瞬発力が高まる (車の運転等の日常生活でも瞬発力は役に立つよ)
・体が温まって血行も良くなる (血管は言わば、人間の中のトンネル。この血管が拡張されて血行が良くなると栄養もよく行き渡り、健康になるよ)
・自分に自信がつく (ニートや人生脱落者が再起を図るためにも自信は必要だよ)
22: 筋トレまとめちゃん 2019/06/28(金) 06:47:56.647 ID:AQLfMzBX0
>>18
テストステロンさん乙
25: 筋トレまとめちゃん 2019/06/28(金) 07:02:08.027 ID:9wOW9v/r0
セロトニン(幸せホルモン)が分泌される
らしい
26: 筋トレまとめちゃん 2019/06/28(金) 07:04:57.672 ID:16ravlnN0
良いことだらけでワロタ
28: 筋トレまとめちゃん 2019/06/28(金) 07:12:34.050 ID:xGhXfGTM0
>>26
実際関節痛めてるとかじゃなきゃやらない理由がないからな
29: 筋トレまとめちゃん 2019/06/28(金) 07:13:30.230 ID:UjD+jryd0
よっしゃ筋トレするわ

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