1: 筋トレまとめちゃん 2020/02/11(火) 21:49:27.921 ID:4ExiG3/s0
スキップする奴多い理由わかるわ
引用元: ・筋トレの足トレキツすぎだろw
2: 筋トレまとめちゃん 2020/02/11(火) 21:50:04.075 ID:gw+y3w0HM
膝壊しそう
6: 筋トレまとめちゃん 2020/02/11(火) 21:50:45.474 ID:4ExiG3/s0
>>2
あんまり重量上げるのは止めとくわ
あんまり重量上げるのは止めとくわ
3: 筋トレまとめちゃん 2020/02/11(火) 21:50:19.207 ID:4ExiG3/s0
いつも中腰くらいのスクワットやってたんだが、友達に指摘されてフルスクワットでやったらキツすぎて気持ち悪くなったわ
5: 筋トレまとめちゃん 2020/02/11(火) 21:50:42.250 ID:kb9iJnXV0
やりすぎると痙攣して自力でジムから帰れなくなる
7: 筋トレまとめちゃん 2020/02/11(火) 21:50:51.963 ID:WBCrPGJ20
頭痛と吐き気がするよな
8: 筋トレまとめちゃん 2020/02/11(火) 21:51:04.248 ID:XAKVaupEa
太ももが一番キツイわなんでなんや
11: 筋トレまとめちゃん 2020/02/11(火) 21:52:16.124 ID:WBCrPGJ20
>>8
でかい筋肉だからじゃない？
でかい筋肉だからじゃない？
10: 筋トレまとめちゃん 2020/02/11(火) 21:51:57.383 ID:4ExiG3/s0
今までフルでやってなかったから足トレとか余裕過ぎワロタとか思って舐めてた
13: 筋トレまとめちゃん 2020/02/11(火) 21:53:52.136 ID:gpm6D/udp
でも1番効果あるから好き
体が軽くなる
体が軽くなる
14: 筋トレまとめちゃん 2020/02/11(火) 21:54:21.506 ID:pNbrHN0ia
太もも虐めない奴は駄目
16: 筋トレまとめちゃん 2020/02/11(火) 21:55:43.909 ID:QU1pKKUtd
じゃあ次回はオシッコ漏らすまでハムストリングスな
19: 筋トレまとめちゃん 2020/02/11(火) 21:57:17.784 ID:zQSl5GJEr
出しきらないと後悔する
21: 筋トレまとめちゃん 2020/02/11(火) 21:59:10.592 ID:Vig+ozNJ0
レッグエクステンションで膝の辺りが熱くなる感覚嫌いじゃないけど好きじゃない
23: 筋トレまとめちゃん 2020/02/11(火) 22:01:35.469 ID:oI0K2pWcr
脚が身体の中で一番デカイ筋肉だから一番きついのよ
24: 筋トレまとめちゃん 2020/02/11(火) 22:02:44.706 ID:hrzA7Gnk0
足が一番カロリー使うから一番痩せるんだろ
いつも足を中心に筋トレしてる
いつも足を中心に筋トレしてる
25: 筋トレまとめちゃん 2020/02/11(火) 22:07:50.875 ID:fBkSbdUC0
レッグプレスでいつかうんこ漏らすんじゃないかと思う
27: 筋トレまとめちゃん 2020/02/11(火) 23:12:14.828 ID:TCfpLWFmd
足トレは特に意識してちゃんと呼吸しろよマジで血管やられるぞ
29: 筋トレまとめちゃん 2020/02/11(火) 23:30:28.148 ID:akLWFX23p
スクワットはケツの筋肉痛が辛い
寝苦しい
寝苦しい
20: 筋トレまとめちゃん 2020/02/11(火) 21:57:38.553 ID:1gkht8Cy0
筋トレちゃんと続けてるやつは仕事できるイメージあるわ
そのモチベがどこから来るか知りたい
そのモチベがどこから来るか知りたい
トレーニング前に一番憂鬱なのが脚、
トレーニング後に一番充実感があるのも脚。
脚トレは追い込みすぎると筋肉痛で次の日体のエネルギーを脚に吸収されてる様な感覚になるわ