筋トレやれば鬱が治るって言ったの誰だよ

1: 筋トレまとめちゃん 2019/10/30(水) 11:03:52.540 ID:lhEKSMhCH
悪化してるんだが…

引用元: ・筋トレやれば鬱が治るって言ったの誰だよ

2: 筋トレまとめちゃん 2019/10/30(水) 11:04:38.832 ID:13ZOEbft0
適切な治療を受けなきゃ病気が悪化するのは当然だろ

4: 筋トレまとめちゃん 2019/10/30(水) 11:05:19.499 ID:lhEKSMhCH
>>2
様子見るからって薬もらえてない…

6: 筋トレまとめちゃん 2019/10/30(水) 11:05:50.225 ID:znWs18IMp
>>4
そんな病院やめろ

5: 筋トレまとめちゃん 2019/10/30(水) 11:05:41.236 ID:Bh6nCUxR0
ストレス原因を排除して、日光浴びて、栄養とって、生活リズム正して、かつ運動しても治らないのなら、薬漬けになるしかないよ

10: 筋トレまとめちゃん 2019/10/30(水) 11:06:59.219 ID:ue8G/mju0
我流でやってるからダメなんだろ
ちゃんとDVDの通りにやるとかさ
ジムに通うとか
まずは正しいやり方を学べよ

14: 筋トレまとめちゃん 2019/10/30(水) 11:07:37.388 ID:KL0CsURy0
お前のは筋トレじゃなくて体操程度だろ

15: 筋トレまとめちゃん 2019/10/30(水) 11:07:46.428 ID:UpqJkI5+0
何を何回やれたかをちゃんと記録しとけ
んで次回はそれを超えるのを目標にしろ
こんな手っ取り早くかつほぼ確実に達成感と成長を感じられるものなんてそう無いぞ

19: 筋トレまとめちゃん 2019/10/30(水) 11:09:11.337 ID:lhEKSMhCH
>>15
やってみる…
でも筋トレしてしばらくすると毎回泣いてるんだけど続けるべきなの?

25: 筋トレまとめちゃん 2019/10/30(水) 11:11:33.968 ID:FkqhiF8W0
有酸素運動やってる?
個人的には筋トレよりも走るのが効果あるって感じだったよ

61: 筋トレまとめちゃん 2019/10/30(水) 11:25:52.810 ID:7ba5TawY0
実は筋トレは鬱には大して効果がないらしい
筋トレよりも有酸素運動
あとは腸内フローラ

69: 筋トレまとめちゃん 2019/10/30(水) 11:28:57.319 ID:dSsLUwwt0
あと 筋トレしたら鬱が治った じゃなくて
鬱が治りかけたから筋トレ出来た だからな

79: 筋トレまとめちゃん 2019/10/30(水) 11:33:23.418 ID:bIZ24BF40
身体が疲れると悪化するよね
歩くのがベストだと思う

101: 筋トレまとめちゃん 2019/10/30(水) 11:53:43.878 ID:vJbsksP/d
筋トレしない鬱→はぁ…死にたい…

筋トレする鬱→んはぁ!!死にてぇ!!!

107: 筋トレまとめちゃん 2019/10/30(水) 12:03:04.820 ID:GHzL+Mj20
3ヶ月入院したら余計に鬱が悪化した俺が通るよ

113: 筋トレまとめちゃん 2019/10/30(水) 12:47:52.762 ID:xsncgTrJF
こいつまん?

115: 筋トレまとめちゃん 2019/10/30(水) 12:48:27.258 ID:lhEKSMhCH
>>113
うんごめんね
言うと荒れそうだから黙ってたけど

114: 筋トレまとめちゃん 2019/10/30(水) 12:47:55.617 ID:lhEKSMhCH
マッチョって確かに鬱の人すくなそう…

233: 筋トレまとめちゃん 2019/10/30(水) 22:00:47.500 ID:KMav8Ip80
>>114
鬱だと続かない気がする

122: 筋トレまとめちゃん 2019/10/30(水) 13:04:57.243 ID:7ba5TawY0
マジで腸内環境整えろ
最近の研究じゃー腸内環境と脳は密接な関係にあるという事がわかっている
腸内環境 鬱病とかでググれ

189: 筋トレまとめちゃん 2019/10/30(水) 17:32:13.293 ID:/GPO3j0La
鬱マッチョ

197: 筋トレまとめちゃん 2019/10/30(水) 17:47:52.194 ID:KYxwNh/90
筋肉痛になってよけいに鬱になった

176: 筋トレまとめちゃん 2019/10/30(水) 16:32:51.744 ID:JymZXBZI0
嘘に決まってんだろ
ドウェイン・ジョンソンだってうつ病なんだぞ

ほんま、なんでもかんでも筋トレだけじゃ解決できひんで。

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