1: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 21:59:33.46 ID:Z77foCaK0
・筋トレはステロイドのような危険な薬物
・プロテイン飲んでるだけで筋肉つく
・筋トレしないのにプロテイン飲むと腎臓がやられる
・ボディビルダーみたいにムキムキ になっちゃうから筋トレはやりすぎると良くない
・有酸素運動はやればやるほど痩せやすくなる
・運動なし食事制限なしでも痩せられる
・10回3セットをしっかりやりきる事が大事
・プロテイン飲んでるだけで筋肉つく
・筋トレしないのにプロテイン飲むと腎臓がやられる
・ボディビルダーみたいにムキムキ になっちゃうから筋トレはやりすぎると良くない
・有酸素運動はやればやるほど痩せやすくなる
・運動なし食事制限なしでも痩せられる
・10回3セットをしっかりやりきる事が大事
知らないことは知らないってちゃんと言おうな
引用元: ・💁♀筋トレエアプが勘違いしてる事一覧がこちら💁♂
2: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 21:59:53.67 ID:Z77foCaK0
アニメ見て知った気になるなよ
5: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:00:23.27 ID:cguIWqYg0
身体くさくなるし 今の時代はマッチョはモテないからやらない
7: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:00:44.36 ID:Z77foCaK0
>>5
それは否定できない
それは否定できない
15: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:02:01.54 ID:zJj8RJis0
正解書けよ雑魚
16: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:02:11.14 ID:/EI1602i0
ボディビルやってて90kgあったのに肩壊してトレーニング中止したら1年で75kgまで下がった
28: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:04:11.44 ID:Z77foCaK0
>>16
やせたかなしい姿やね
やせたかなしい姿やね
42: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:06:29.78 ID:/EI1602i0
>>28
あった人みんなに痩せた言われるわ
まあ治ったらマッスルメモリーあるしノウハウもあるし半年で戻せる自信ある
肩治らんのが一番問題やが
あった人みんなに痩せた言われるわ
まあ治ったらマッスルメモリーあるしノウハウもあるし半年で戻せる自信ある
肩治らんのが一番問題やが
17: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:02:13.36 ID:4tYnEAnM0
10-3じゃなくてもええけどやり切るの大事やん？
22: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:03:33.38 ID:Z77foCaK0
>>17
決めた回数やりきるのは大事やけど10回3セット教みたいなのあるやん
決めた回数やりきるのは大事やけど10回3セット教みたいなのあるやん
25: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:03:58.46 ID:V6llHVsn0
筋トレガイジって否定だけして正解書かんよな
26: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:04:07.29 ID:dlD04koo0
風邪引きにくくなる
49: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:07:27.43 ID:Z77foCaK0
>>26
むしろひきやすくなるよね
むしろひきやすくなるよね
32: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:04:46.25 ID:coZrlBIC0
筋トレすると顔でかくならねぇ？
ごつくなるって言うか
ワイのことのんやが筋トレのせいなのかわからない
体格はよくなってるけど体重は変わらない程度
ごつくなるって言うか
ワイのことのんやが筋トレのせいなのかわからない
体格はよくなってるけど体重は変わらない程度
65: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:09:35.33 ID:Z77foCaK0
>>32
ほっぺたの筋肉つくからなあ
でも顎の肉は落ちるからな
ほっぺたの筋肉つくからなあ
でも顎の肉は落ちるからな
35: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:05:02.36 ID:3VWFVeizd
運動しなくても食べなければ痩せる
69: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:09:54.42 ID:Z77foCaK0
>>35
そのとおり
そのとおり
38: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:05:12.08 ID:qivu2kUPa
おならが絶望的に臭くなるのホンマ草
71: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:10:12.79 ID:Z77foCaK0
>>38
食物繊維とれ
食物繊維とれ
39: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:05:27.61 ID:R0s1Ety60
細胞核オーバーロードってどう思う？
毎日筋トレしてもいいってのはワイ的にはうれしいんやけど
毎日筋トレしてもいいってのはワイ的にはうれしいんやけど
77: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:10:50.49 ID:Z77foCaK0
>>39
最近YouTuberでも取り上げる人おるけど眉唾
実践者が出てきたらいいのに
最近YouTuberでも取り上げる人おるけど眉唾
実践者が出てきたらいいのに
44: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:06:33.09 ID:ENTrMSHa0
筋肉痛楽になる気がするからプロテイン飲んでる
いかんのか？
いかんのか？
89: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:13:29.19 ID:Z77foCaK0
>>44
いかんくない
飲め
いかんくない
飲め
47: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:07:09.97 ID:5V4FMPeL0
ビルダーと比較されて意外と筋肉ないね笑とか言われるとぶち殺したくなる
93: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:14:01.35 ID:Z77foCaK0
>>47
心を鍛えて寛大に許してやれ
心を鍛えて寛大に許してやれ
48: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:07:14.77 ID:Vur5VRuz0
筋トレだけはもうしないわ
虚しさが凄い
男性性を必死で穴埋めしてるあの感じ
虚しさが凄い
男性性を必死で穴埋めしてるあの感じ
100: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:15:37.69 ID:/c+S54xqM
>>48
大切なのは楽しいかどうかや、やるの辛いのならしなくてもええけど
大切なのは楽しいかどうかや、やるの辛いのならしなくてもええけど
55: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:08:20.55 ID:NjHIQUagM
要は筋肉に負荷かけてプロテインで回復を促せばええんやろ？
57: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:08:37.17 ID:wJFiXCwiM
筋トレで部分痩せはできない
これわからんの本当多い
98: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:15:11.84 ID:rI3njDDVM
>>57
筋トレに拘わらず部分痩せはできないな
筋トレに拘わらず部分痩せはできないな
102: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:15:59.86 ID:4tYnEAnM0
>>98
可能性はゼロではないくらいなんやっけ？
可能性はゼロではないくらいなんやっけ？
63: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:08:59.02 ID:XZZDgcK60
・足が太くなるからスクワットはやらない
104: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:16:08.29 ID:Z77foCaK0
>>63
足が太くなるレベルで負荷かけれるやつがどんだけおるのかっちゅう話やね
足が太くなるレベルで負荷かけれるやつがどんだけおるのかっちゅう話やね
64: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:09:35.28 ID:VWFsV6Vu0
スタイル維持するために筋トレしてるわ
マッチョに興味ないけど
マッチョに興味ないけど
105: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:16:19.49 ID:Z77foCaK0
>>64
えらい
えらい
73: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:10:24.35 ID:6+D7KxIn0
腎臓大丈夫なん？
113: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:18:01.53 ID:Z77foCaK0
>>73
まったく負荷がないとは言わんが、腎臓に異常出るレベルで飲むってすごいことやで
まったく負荷がないとは言わんが、腎臓に異常出るレベルで飲むってすごいことやで
81: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:11:27.97 ID:LV3E2/FY0
筋トレ辞めたら筋肉が脂肪に変わるとか言うやつも多いな
112: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:17:54.84 ID:oJ5fxZzdM
筋トレってこれが正解ってやつまだわかってないってガチなの？
119: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:19:29.69 ID:/c+S54xqM
>>112
継続と食事はガチ
継続と食事はガチ
121: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:19:45.38 ID:4tYnEAnM0
>>112
骨格、速筋遅筋比率、運動経験、レセプタ量とか個人差の塊みたいなもんやからな宗教や
骨格、速筋遅筋比率、運動経験、レセプタ量とか個人差の塊みたいなもんやからな宗教や
127: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:20:34.50 ID:FcuzAeiqa
結局自己満足の世界やからな
餓鬼体型の女が多いのもそういう事や
餓鬼体型の女が多いのもそういう事や
144: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:23:16.66 ID:AhjPSUnn0
プロテインって絶対体臭キツくなるやろワイのまわりの飲んで鍛えとるやつ大抵臭かったで
156: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:25:39.23 ID:nMNPx4700
最近わいがジム行く時間帯に使った器具片付けないマナー悪い奴がいてイライラする
こういうやつどう対処すればいいの？
こういうやつどう対処すればいいの？
201: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:33:15.48 ID:Z77foCaK0
>>156
トレーナーにちくる
トレーナーにちくる
210: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:34:09.55 ID:Wi2KYqnba
大人になると本気で力出すっていうのやらなくなるから
ジムで思いっきり力込めるの楽しいで
ジムで思いっきり力込めるの楽しいで
211: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:34:11.10 ID:RpIf5h3w0
山本義徳はちょっとマシなメンタリストdaigoだから真に受けるなよ
トレーニングの効かせかたは参考にしていいけど
サプリ栄養関係は無視でいいレベル
トレーニングの効かせかたは参考にしていいけど
サプリ栄養関係は無視でいいレベル
216: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:35:16.55 ID:cqQF/7aiM
誰もイッチに触れないの草
245: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:39:30.86 ID:Z77foCaK0
>>216
やめてくれw
やめてくれw
なぜ人は知ったかぶりをするんだろうね。
