💁♀筋トレエアプが勘違いしてる事一覧がこちら💁♂

1: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 21:59:33.46 ID:Z77foCaK0
・筋トレはステロイドのような危険な薬物
・プロテイン飲んでるだけで筋肉つく
・筋トレしないのにプロテイン飲むと腎臓がやられる
・ボディビルダーみたいにムキムキ になっちゃうから筋トレはやりすぎると良くない
・有酸素運動はやればやるほど痩せやすくなる
・運動なし食事制限なしでも痩せられる
・10回3セットをしっかりやりきる事が大事

知らないことは知らないってちゃんと言おうな

引用元: ・💁♀筋トレエアプが勘違いしてる事一覧がこちら💁♂

2: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 21:59:53.67 ID:Z77foCaK0
アニメ見て知った気になるなよ

5: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:00:23.27 ID:cguIWqYg0
身体くさくなるし 今の時代はマッチョはモテないからやらない

7: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:00:44.36 ID:Z77foCaK0
>>5
それは否定できない

15: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:02:01.54 ID:zJj8RJis0
正解書けよ雑魚

16: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:02:11.14 ID:/EI1602i0
ボディビルやってて90kgあったのに肩壊してトレーニング中止したら1年で75kgまで下がった

28: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:04:11.44 ID:Z77foCaK0
>>16
やせたかなしい姿やね

42: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:06:29.78 ID:/EI1602i0
>>28
あった人みんなに痩せた言われるわ
まあ治ったらマッスルメモリーあるしノウハウもあるし半年で戻せる自信ある 
肩治らんのが一番問題やが

17: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:02:13.36 ID:4tYnEAnM0
10-3じゃなくてもええけどやり切るの大事やん?

22: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:03:33.38 ID:Z77foCaK0
>>17
決めた回数やりきるのは大事やけど10回3セット教みたいなのあるやん

25: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:03:58.46 ID:V6llHVsn0
筋トレガイジって否定だけして正解書かんよな

26: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:04:07.29 ID:dlD04koo0
風邪引きにくくなる

49: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:07:27.43 ID:Z77foCaK0
>>26
むしろひきやすくなるよね

32: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:04:46.25 ID:coZrlBIC0
筋トレすると顔でかくならねぇ?
ごつくなるって言うか
ワイのことのんやが筋トレのせいなのかわからない
体格はよくなってるけど体重は変わらない程度

65: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:09:35.33 ID:Z77foCaK0
>>32
ほっぺたの筋肉つくからなあ
でも顎の肉は落ちるからな

35: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:05:02.36 ID:3VWFVeizd
運動しなくても食べなければ痩せる

69: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:09:54.42 ID:Z77foCaK0
>>35
そのとおり

38: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:05:12.08 ID:qivu2kUPa
おならが絶望的に臭くなるのホンマ草

71: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:10:12.79 ID:Z77foCaK0
>>38
食物繊維とれ

39: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:05:27.61 ID:R0s1Ety60
細胞核オーバーロードってどう思う?
毎日筋トレしてもいいってのはワイ的にはうれしいんやけど

77: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:10:50.49 ID:Z77foCaK0
>>39
最近YouTuberでも取り上げる人おるけど眉唾
実践者が出てきたらいいのに

44: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:06:33.09 ID:ENTrMSHa0
筋肉痛楽になる気がするからプロテイン飲んでる
いかんのか?

89: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:13:29.19 ID:Z77foCaK0
>>44
いかんくない
飲め

47: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:07:09.97 ID:5V4FMPeL0
ビルダーと比較されて意外と筋肉ないね笑とか言われるとぶち殺したくなる

93: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:14:01.35 ID:Z77foCaK0
>>47
心を鍛えて寛大に許してやれ

48: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:07:14.77 ID:Vur5VRuz0
筋トレだけはもうしないわ
虚しさが凄い
男性性を必死で穴埋めしてるあの感じ

100: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:15:37.69 ID:/c+S54xqM
>>48
大切なのは楽しいかどうかや、やるの辛いのならしなくてもええけど

55: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:08:20.55 ID:NjHIQUagM
要は筋肉に負荷かけてプロテインで回復を促せばええんやろ?

57: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:08:37.17 ID:wJFiXCwiM
筋トレで部分痩せはできない

これわからんの本当多い

98: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:15:11.84 ID:rI3njDDVM
>>57
筋トレに拘わらず部分痩せはできないな

102: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:15:59.86 ID:4tYnEAnM0
>>98
可能性はゼロではないくらいなんやっけ?

63: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:08:59.02 ID:XZZDgcK60
・足が太くなるからスクワットはやらない

104: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:16:08.29 ID:Z77foCaK0
>>63
足が太くなるレベルで負荷かけれるやつがどんだけおるのかっちゅう話やね

64: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:09:35.28 ID:VWFsV6Vu0
スタイル維持するために筋トレしてるわ
マッチョに興味ないけど

105: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:16:19.49 ID:Z77foCaK0
>>64
えらい

73: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:10:24.35 ID:6+D7KxIn0
腎臓大丈夫なん?

113: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:18:01.53 ID:Z77foCaK0
>>73
まったく負荷がないとは言わんが、腎臓に異常出るレベルで飲むってすごいことやで

81: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:11:27.97 ID:LV3E2/FY0
筋トレ辞めたら筋肉が脂肪に変わるとか言うやつも多いな

112: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:17:54.84 ID:oJ5fxZzdM
筋トレってこれが正解ってやつまだわかってないってガチなの?

119: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:19:29.69 ID:/c+S54xqM
>>112
継続と食事はガチ

121: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:19:45.38 ID:4tYnEAnM0
>>112
骨格、速筋遅筋比率、運動経験、レセプタ量とか個人差の塊みたいなもんやからな宗教や

127: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:20:34.50 ID:FcuzAeiqa
結局自己満足の世界やからな
餓鬼体型の女が多いのもそういう事や

144: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:23:16.66 ID:AhjPSUnn0
プロテインって絶対体臭キツくなるやろワイのまわりの飲んで鍛えとるやつ大抵臭かったで

156: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:25:39.23 ID:nMNPx4700
最近わいがジム行く時間帯に使った器具片付けないマナー悪い奴がいてイライラする
こういうやつどう対処すればいいの?

201: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:33:15.48 ID:Z77foCaK0
>>156
トレーナーにちくる

210: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:34:09.55 ID:Wi2KYqnba
大人になると本気で力出すっていうのやらなくなるから
ジムで思いっきり力込めるの楽しいで

211: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:34:11.10 ID:RpIf5h3w0
山本義徳はちょっとマシなメンタリストdaigoだから真に受けるなよ
トレーニングの効かせかたは参考にしていいけど
サプリ栄養関係は無視でいいレベル

216: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:35:16.55 ID:cqQF/7aiM
誰もイッチに触れないの草

245: 筋トレまとめちゃん 2019/12/07(土) 22:39:30.86 ID:Z77foCaK0
>>216
やめてくれw

なぜ人は知ったかぶりをするんだろうね。

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