筋トレエアプ「プランクやれプランク」

1: 筋トレまとめちゃん 2019/08/22(木) 01:09:44.26 ID:gpOnkWMz0
なんの効果もねーぞあれ😩

引用元: ・筋トレエアプ「プランクやれプランク」

3: 筋トレまとめちゃん 2019/08/22(木) 01:10:44.31 ID:nv/ii+R7d
やらないよりマシ

4: 筋トレまとめちゃん 2019/08/22(木) 01:11:12.30 ID:gpOnkWMz0
やるだけ無駄やで

5: 筋トレまとめちゃん 2019/08/22(木) 01:11:57.88 ID:PF8vxFzPa
なんでや!
じゃあ何すればええねん

8: 筋トレまとめちゃん 2019/08/22(木) 01:12:39.77 ID:gpOnkWMz0
>>5
素直に腹筋や
大体我慢してるだけで筋肉つくわけないやん

6: 筋トレまとめちゃん 2019/08/22(木) 01:12:28.62 ID:2QEkSkMvr
海外の自衛隊みたいなとこが腹筋捨ててプランクに完全切り替えしてたんやが

9: 筋トレまとめちゃん 2019/08/22(木) 01:12:55.52 ID:7CvlTjecd
腹筋ローラーだよなンゴ

13: 筋トレまとめちゃん 2019/08/22(木) 01:13:36.28 ID:mbPYGgTW0
我慢強くなるだけ

16: 筋トレまとめちゃん 2019/08/22(木) 01:14:28.02 ID:U6vJUcGe0
筋トレの話題って結局人によって言うこと変わってくるしあんま信用できんわ
自分の信じる奴をやればええ

17: 筋トレまとめちゃん 2019/08/22(木) 01:14:30.07 ID:+OeUwVyha
おじさん「スクワットとデッドリフトで腹筋つくぞ」

いやおっさん割れ方微妙やん…

15: 筋トレまとめちゃん 2019/08/22(木) 01:14:23.70 ID:E3myYjvo0
なんJ民て何にでも文句言ってるだけだよな

ボディメイク的にはあんまり意味ないと思うけど、スポーツとか健康的には良いんじゃないかな。

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