筋トレガチ勢「炭水化物はちゃんととれ!」←これ

1: 筋トレまとめちゃん 2020/02/02(日) 17:11:53.12 ID:E5qTuYGt00202
いやとったら痩せないやん

引用元: ・筋トレガチ勢「炭水化物はちゃんととれ!」←これ

2: 筋トレまとめちゃん 2020/02/02(日) 17:12:26.59 ID:hAqadF/S00202
痩せてから摂れよ
5: 筋トレまとめちゃん 2020/02/02(日) 17:12:54.23 ID:8p167QkX00202
痩せるために筋トレしてるんですか…?😨
6: 筋トレまとめちゃん 2020/02/02(日) 17:12:55.59 ID:RiSd+2t900202
摂取カロリーより消費カロリーの方が高ければ痩せる
7: 筋トレまとめちゃん 2020/02/02(日) 17:13:10.54 ID:6mMML4bga0202
筋トレとダイエットは違うし
炭水化物もある程度摂らないと痩せない(体質もある)
8: 筋トレまとめちゃん 2020/02/02(日) 17:13:12.15 ID:riBw/OZg00202
とらないと一向に筋肉つかんやん
9: 筋トレまとめちゃん 2020/02/02(日) 17:14:26.02 ID:FReP1jfga0202
こういうスレが立つとシュバってくるダイエット自信ニキって何なん?
13: 筋トレまとめちゃん 2020/02/02(日) 17:14:57.88 ID:hAqadF/S00202
>>9
デブ
10: 筋トレまとめちゃん 2020/02/02(日) 17:14:32.34 ID:Il48al1O00202
摂りながらムキムキのデブになってそこから痩せるのが正解
11: 筋トレまとめちゃん 2020/02/02(日) 17:14:40.27 ID:p5A2RWPMx0202
筋肉つけて代謝上げてから痩せたらいい
12: 筋トレまとめちゃん 2020/02/02(日) 17:14:55.22 ID:qFebktDyd0202
デカくしたいんならとれ
14: 筋トレまとめちゃん 2020/02/02(日) 17:15:57.52 ID:g6+xr0up00202
デブが筋トレするよりガリが筋トレする方が多いんだから当然だろ まず痩せろよくそデブ
15: 筋トレまとめちゃん 2020/02/02(日) 17:16:12.49 ID:5Oh/J2Umd0202
筋肉つけずに痩せる運動あるか?
筋肉はつけたくない
18: 筋トレまとめちゃん 2020/02/02(日) 17:17:15.04 ID:+fwraifi00202
>>15
ノロウイルスオススメ
20: 筋トレまとめちゃん 2020/02/02(日) 17:17:37.49 ID:K8daGt6u00202
凄い太ってる人が最終的に筋肉もあって脂肪は少ないマッチョになろうとする場合は
糖質脂質減らして痩せながら筋トレしといたらええんか
よく筋トレするなら太るくらい食えとは言われるが
21: 筋トレまとめちゃん 2020/02/02(日) 17:18:39.29 ID:6HcDAve100202
減量期でも炭水化物を極限まで抜くのは本当に最後なんや
炭水化物を抜くと持てる重量が落ちる
28: 筋トレまとめちゃん 2020/02/02(日) 17:20:38.28 ID:gFdosDsOp0202
脂肪減らして筋量増やすから体重は大して落ちないけど、体型が変わるんだから別に構わんだろ
26: 筋トレまとめちゃん 2020/02/02(日) 17:20:21.88 ID:OeYVcYYm00202
炭水化物を粉状にした、カーボパウダーもあるんやで
筋トレ前飲むと出力が上がるんや
22: 筋トレまとめちゃん 2020/02/02(日) 17:19:44.36 ID:XG/hsD5Md0202
痩せる=筋肉がつくという理解をしてるのかイッチは

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