1: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/04(土)01:39:20 ID:XpP
※ワイ「あ、でも不安だからもう1セットやるンゴ」
2: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/04(土)01:39:51 ID:Yyd
わかる
3: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/04(土)01:40:52 ID:LJV
わかる
家帰って追い込めてない個所あるとダンベルでやるわ
家帰って追い込めてない個所あるとダンベルでやるわ
4: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/04(土)01:47:48 ID:XpP
筋トレワイ「オールアウトさせるのしんどいンゴ…」
ワイ「本当にいまので限界だったか？もう何repかいけたんちゃうか？……やっぱもう1セットやって今度こそガチで追い込むンゴ」
8: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/04(土)01:50:15 ID:XpP
ワイ「今日はオフやからしっかり休ませるンゴ！」
ワイ「やっぱウォームアップ程度はやっとこ」
ワイ「結局通常メニュー通りにやってしまったンゴ」
9: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/04(土)01:50:53 ID:pFG
みんなは何の為に筋トレしとるの？
10: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/04(土)01:51:10 ID:XpP
>>9
使命があんねん
使命があんねん
12: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/04(土)01:53:08 ID:bkW
筋トレってやる気でーへんけど始めたら限界までやってまうよな
13: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/04(土)01:53:27 ID:XpP
>>12
わかる
わかる
16: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/04(土)01:53:56 ID:kbj
羨ましい精神
18: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/04(土)01:53:58 ID:HYk
ワイはフラレた悲しみを全て筋肉にしたで
29: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/04(土)02:01:21 ID:TT8
男なら誰かのために強くなるんやで
33: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/04(土)02:04:37 ID:Kvh
腰細すぎて腰痛が慢性化してきてんねんけど効果的な背筋教えてや
45: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/04(土)02:12:19 ID:bkW
>>33
腰痛はハムストリングスが弱いのが原因やからそこ用のスクワットをすればええらしいで
ハムストリングスが固まってても腰痛になるから柔軟もしっかり
あと骨盤のズレを治すドッグ&キャットって体操もした方がええと思う
腰痛はハムストリングスが弱いのが原因やからそこ用のスクワットをすればええらしいで
ハムストリングスが固まってても腰痛になるから柔軟もしっかり
あと骨盤のズレを治すドッグ&キャットって体操もした方がええと思う
38: 名無しさん＠おーぷん 令和元年 05/04(土)02:05:54 ID:Nyc
筋トレしないと鬱になって死にそうになる
筋トレするのがしんどい時もあるけど、筋トレを休むのはもっとしんどいからやっちゃう。
