筋トレJ民、本当はベンチプレス60kgで潰れる貧弱ばかりだった

1: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:35:53.01 ID:Ej2qyaCuM

引用元: ・筋トレJ民、本当はベンチプレス60kgで潰れる貧弱ばかりだった

2: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:36:16.07 ID:msxCt3SXM
わいは40kg

170: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 19:03:34.08 ID:rdzPWnyi0
>>2
ワイは38kg

4: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:37:26.60 ID:Ej2qyaCuM
100kgとかイキってるやつ嘘やろ

5: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:38:21.96 ID:Ej2qyaCuM
けつ上げ胸バウンドパーシャルガイジ「100kgは余裕」

8: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:39:26.91 ID:DPi+p2dXr
ワイは70くらいが限度や

11: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:39:55.62 ID:Ej2qyaCuM
>>8
正直者やんけ

9: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:39:32.67 ID:9Wxv6zIa0
60でも十分すごいで

13: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:40:13.85 ID:Ej2qyaCuM
>>9
成人男性平均50らしいからな

15: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:40:29.82 ID:cKTF8UN10
半年で100kgを1回なら出来たで

20: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:41:37.82 ID:Ej2qyaCuM
>>15
クソフォームかデブかチビか運動経験者
どれも当てはまらなければ神童や

40: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:45:23.22 ID:EwvrJ1Gc0
>>20
デブチビ有利なん?
ドユコト?

46: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:46:14.85 ID:Ej2qyaCuM
>>40
出力は体重に比例する
腕の長さで動かす距離変わる
身体の厚みで動かす距離変わる

26: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:42:39.32 ID:GsGoGYCu0
はじめて触って体重以上あげれたら強い方やろね

29: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:43:18.74 ID:3XyQhplJp
バーの重さって一律15なんか?

33: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:43:54.53 ID:76mEkHrYr
>>29
ワイんとこ20やで

35: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:43:58.12 ID:Ej2qyaCuM
>>29
20の方が多いで

30: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:43:36.42 ID:KkEQLAmoa
腕長いせいでベンチ95、デッド200とかいうバランス悪すぎワイ

37: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:44:25.11 ID:Ej2qyaCuM
>>30
身長とか腕の長さで有利不利はしゃーない

31: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:43:38.20 ID:6DzuqyZi0
ワイやったことないけどたぶん30キロも危ういわ

38: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:44:46.49 ID:Ej2qyaCuM
>>31
正直者やん
典型的J民はエアプで100kgや

41: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:45:23.29 ID:0H2Ss89oa
ワイやったことないけど多分100はいけるで

47: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:46:29.65 ID:Ej2qyaCuM
>>41
これやこれ

52: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:47:06.96 ID:x5ojN64Xa
92.5で1ヶ月停滞中や!

62: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:48:36.86 ID:Ej2qyaCuM
>>52
80超えると進み悪くなるやな

91: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:53:42.91 ID:0H2Ss89oa
ワイは100っていうても最低ラインやと思ってる
実質120いけると思うで、やったことないけど

99: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:54:47.32 ID:KkEQLAmoa
ワイら一般人が他人にスクワット○○kgやでって言うときはフルの重量を言う?

110: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:55:58.30 ID:76mEkHrYr
>>99
普段組んでるセットから1RM計算しておまけに20kg足すぞ

118: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:56:43.76 ID:Ej2qyaCuM
>>110

139: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 18:59:43.08 ID:y//YblIV0
レッグプレスで自分の体重ぐらいでもキツイんやけど
普段はどうやって歩っとるんや

149: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 19:00:37.11 ID:lkBA05tGa
>>139
膝曲げずに歩いとるんかもなあ

151: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 19:00:50.52 ID:Ej2qyaCuM
>>139
それは何かおかしい

164: 筋トレまとめちゃん 2019/07/22(月) 19:02:30.16 ID:BN83mfSa0
重いもんもってどないすんねん海賊か何か?

正直、僕も5kgぐらいサバよんでる。

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