筋トレJ民ワイ、スクワットデビューを果たす

1: 筋トレまとめちゃん 2019/06/14(金) 19:10:14.51 ID:U20Ae5Sx0
なんやこれキッツイなあ

引用元: ・筋トレJ民ワイ、スクワットデビューを果たす

2: 筋トレまとめちゃん 2019/06/14(金) 19:10:29.10 ID:wmxE3PNra
ようこそ
4: 筋トレまとめちゃん 2019/06/14(金) 19:10:45.20 ID:U20Ae5Sx0
>>2
明日には歩けなくなってそうや
3: 筋トレまとめちゃん 2019/06/14(金) 19:10:43.28 ID:qP+fYETG0
加重?
7: 筋トレまとめちゃん 2019/06/14(金) 19:11:00.19 ID:U20Ae5Sx0
>>3
バーベルスクワットやで
8: 筋トレまとめちゃん 2019/06/14(金) 19:11:23.04 ID:qP+fYETG0
>>7
おおー凄い
怪我しないようにな
12: 筋トレまとめちゃん 2019/06/14(金) 19:12:00.11 ID:U20Ae5Sx0
>>8
サンガツ!
6: 筋トレまとめちゃん 2019/06/14(金) 19:10:56.58 ID:iRePj+kH0
四股のがキツイぞ
10: 筋トレまとめちゃん 2019/06/14(金) 19:11:26.15 ID:U20Ae5Sx0
>>6
ワイのシコの方がキツいで
9: 筋トレまとめちゃん 2019/06/14(金) 19:11:23.08 ID:xszInexLM
スクワットが全てや
11: 筋トレまとめちゃん 2019/06/14(金) 19:11:51.88 ID:NDd2IsaXd
バーベルスクワットは下手すると死ぬからやめとけ
13: 筋トレまとめちゃん 2019/06/14(金) 19:12:12.68 ID:U20Ae5Sx0
>>11
セーフティあるから大丈夫やろ
14: 筋トレまとめちゃん 2019/06/14(金) 19:12:15.33 ID:UoLLJqvb0
ワイ運動不足マン、自重で死亡
16: 筋トレまとめちゃん 2019/06/14(金) 19:12:39.35 ID:U20Ae5Sx0
>>14
自重できんて階段登れないんちゃうか
15: 筋トレまとめちゃん 2019/06/14(金) 19:12:22.41 ID:+YlCf8es0
勃ちがよくなると聞いてわいも始めたが確かに効果ある気がするわ
20: 筋トレまとめちゃん 2019/06/14(金) 19:13:01.52 ID:U20Ae5Sx0
>>15
痛いくらい勃起しとるで
これは確かに効きそうや
21: 筋トレまとめちゃん 2019/06/14(金) 19:13:20.72 ID:3OQrRT+N0
ベルトしろよ
初心者のうちはいらんとか言われても死ねボケ!!って言って付けろよ
22: 筋トレまとめちゃん 2019/06/14(金) 19:13:23.05 ID:l/NWmGtu0
165キロまで行ったぞ
重量上げるならベルトしたほうがいいぞ
25: 筋トレまとめちゃん 2019/06/14(金) 19:14:33.42 ID:U20Ae5Sx0
>>22
脚太そう
32: 筋トレまとめちゃん 2019/06/14(金) 19:15:17.53 ID:l/NWmGtu0
>>25
正座しにくくなるから正座必須なことやってるならやり過ぎないほうがいいぞ
38: 筋トレまとめちゃん 2019/06/14(金) 19:16:34.00 ID:U20Ae5Sx0
>>32

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