2019年9月13日 1:00 PM

筋トレYoutuber「クレアチンを飲むといい」　ワイ「はえ～」

1: 筋トレまとめちゃん 2019/08/17(土) 17:36:21.55 ID:JT5zhVIw0

「BCAAを飲むといい」
「はえ～」
「グルタミンを摂るといい」
「はえ～」
「マルチビタミンもあるといい」
「はえ～」

これマジなん？
プラシーボちゃうの？

2: 筋トレまとめちゃん 2019/08/17(土) 17:36:38.48 ID:6cwhMiXe0

ほぼ案件やぞ

5: 筋トレまとめちゃん 2019/08/17(土) 17:37:19.36 ID:JT5zhVIw0

>>2
案件だろうが本当に効果あるならええんやが
効果あるんか？
特にクレアチンとか飲むだけで筋力上がるとか胡散臭いやろ

3: 筋トレまとめちゃん 2019/08/17(土) 17:36:55.50 ID:nPESeG7ha

一応エビデンスあるんやろ

4: 筋トレまとめちゃん 2019/08/17(土) 17:37:02.18 ID:1Twrx6Od0

プロテインだけでええで

9: 筋トレまとめちゃん 2019/08/17(土) 17:38:35.21 ID:Hlqw7q350

クレアチン飲むのめんどくさいわ
何やねんため込む時期って

10: 筋トレまとめちゃん 2019/08/17(土) 17:38:38.01 ID:xIPlrm4YH

グルタミンはガチで取らんとヤバい

11: 筋トレまとめちゃん 2019/08/17(土) 17:38:40.83 ID:mbuQ9yEaa

筋トレに必要かは置いておいて栄養とってると思えばええやろ

14: 筋トレまとめちゃん 2019/08/17(土) 17:39:51.04 ID:0f3BiX/Jp

グルタミンは効果あるけど回復だしな

15: 筋トレまとめちゃん 2019/08/17(土) 17:39:52.00 ID:Q+NXjuLfx

プロテインもやけど普通の食事でとれなかった部分を補うもんやろ

23: 筋トレまとめちゃん 2019/08/17(土) 17:41:45.47 ID:y8nqil2op

むしろ食事がいらん
無駄が多すぎる
サプリだけでいい

12: 筋トレまとめちゃん 2019/08/17(土) 17:39:10.18 ID:Af26Tn6H

「HMBを飲むといい」

24: 筋トレまとめちゃん 2019/08/17(土) 17:42:13.09 ID:89HoOwSva

>>12
これマジ？

プロテイン、クレアチン、BCAA、グルタミンは摂取しといた方が良いと思う。

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