1: 筋トレまとめちゃん 2020/01/17(金) 04:41:45.76 ID:ZDrqXLUap
どんだけトレしてもつかない
引用元: ・筋肉つき辛い体質ってあるよな
2: 筋トレまとめちゃん 2020/01/17(金) 04:42:30.52 ID:ej8WajDPp
シコリすぎや
4: 筋トレまとめちゃん 2020/01/17(金) 04:43:52.75 ID:xmTqNB2Sp
ハードゲイやろ？
7: 筋トレまとめちゃん 2020/01/17(金) 04:45:17.52 ID:Q0i+mg39a
ハードゲイ
9: 筋トレまとめちゃん 2020/01/17(金) 04:46:36.82 ID:ej8WajDPp
生活習慣やろ
15: 筋トレまとめちゃん 2020/01/17(金) 04:48:50.24 ID:0blAV+u70
コンパウンド主体でしっかり飯食えばかなり体重増えるよ
17: 筋トレまとめちゃん 2020/01/17(金) 04:50:56.39 ID:KUbF3ipop
それハードゲイナーだから専用のカロリーサプリとらんと筋肉つかんよ
18: 筋トレまとめちゃん 2020/01/17(金) 04:50:59.11 ID:mSon5Fy90
そりゃあるやろうけど、1年ちゃんとトレーナーが指導したら100%筋肉つくやろ
21: 筋トレまとめちゃん 2020/01/17(金) 04:55:49.30 ID:puSBFzojd
遅筋比率高めのタイプとか筋肉や脂肪ついてるように見えづらい身体ってのはあるけど
22: 筋トレまとめちゃん 2020/01/17(金) 05:03:27.14 ID:VAXZrzx60
オナニーしてるだけで前腕発達しとるわ明らかに左右差ある
24: 筋トレまとめちゃん 2020/01/17(金) 05:07:01.41 ID:/cJfBYCSa
ワイはめちゃくちゃ回復遅いから追い込むのやめてハイボリュームや
ヘビーデューティーゴリゴリにやれる人生がよかった
ヘビーデューティーゴリゴリにやれる人生がよかった
25: 筋トレまとめちゃん 2020/01/17(金) 05:11:30.23 ID:iej/v/r+d
ワイステ入れてガンガンやってガンガン食ってもダメだった
致命的にあかんタイプもおる
27: 筋トレまとめちゃん 2020/01/17(金) 05:14:06.03 ID:PXff4twW0
>>25
徹底的に間違った方向にやってる定期
徹底的に間違った方向にやってる定期
28: 筋トレまとめちゃん 2020/01/17(金) 05:14:20.15 ID:wz6Yz5Gl0
胃腸が弱いやつはそれを治してからや
29: 筋トレまとめちゃん 2020/01/17(金) 05:15:05.12 ID:UHpKnSxu0
>>28
腸悪いとダメなんか？
腸悪いとダメなんか？
31: 筋トレまとめちゃん 2020/01/17(金) 05:18:18.48 ID:wz6Yz5Gl0
>>29
そりゃそうだ
腹下して栄養吸収出来なければいくら食べても意味ない
そりゃそうだ
腹下して栄養吸収出来なければいくら食べても意味ない
30: 筋トレまとめちゃん 2020/01/17(金) 05:15:12.76 ID:KUbF3ipop
遺伝的な個人差すごいからな
ビルダーとか筋肉エリートの話はマジ参考ならん自分で試行錯誤せんと
ビルダーとか筋肉エリートの話はマジ参考ならん自分で試行錯誤せんと
