2019年9月7日 12:00 PM

糖質制限教の信者って水分と筋肉落として体重減ったと喜んでそう

1: 筋トレまとめちゃん 2019/08/12(月) 14:23:09.41 ID:2qXk/Js4a

どんどん太りやすい体になってそう

3: 筋トレまとめちゃん 2019/08/12(月) 14:24:12.12 ID:2qXk/Js4a

糖質制限しながら筋トレしてるガイジもおるしダイエットって未だに正解にたどり着ける奴が少ないよな

4: 筋トレまとめちゃん 2019/08/12(月) 14:24:19.13 ID:3bZWbZd6M

糖質制限で筋肉減るって嘘やろ？
バキバキやで
https://www.instagram.com/p/Bvd_ATfDdPL/media?size=l

15: 筋トレまとめちゃん 2019/08/12(月) 14:28:33.97 ID:HM5+1ObXp

実は筋肉による代謝ってムキムキでも大した事ないんだよね

16: 筋トレまとめちゃん 2019/08/12(月) 14:29:22.55 ID:2qXk/Js4a

>>15
そういって筋肉分解しながら体重減らして喜んでるのが糖質制限教信者

20: 筋トレまとめちゃん 2019/08/12(月) 14:29:51.73 ID:HM5+1ObXp

>>16
筋肉はそう簡単に分解しないよ笑

21: 筋トレまとめちゃん 2019/08/12(月) 14:30:15.33 ID:2qXk/Js4a

>>20
するよ

17: 筋トレまとめちゃん 2019/08/12(月) 14:29:26.87 ID:xFeTN76mM

基礎代謝そこそこあってよほどの大食いじゃなけば、
脂質気を付けるだけですぐ痩せるからな

18: 筋トレまとめちゃん 2019/08/12(月) 14:29:29.71 ID:S6FfOzozr

糖質制限してても1日50～100gは糖質必要よ

22: 筋トレまとめちゃん 2019/08/12(月) 14:30:38.14 ID:/tsrdu/J0

きっちり筋肉追い込むにはエネルギー源として炭水化物いるからな
糖質制限するのは大会前ぐらいで計量後はしっかり糖質とる

23: 筋トレまとめちゃん 2019/08/12(月) 14:30:41.28 ID:Q27MC93x0

糖質制限アンチのいう糖質制限って全く糖質摂らないやつだから噛み合わない

糖質制限したら最初にガツンと体重が減るけど、それは脂肪が落ちてるわけではないから気をつけてね。

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